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指甲上的小月牙您注意过吗？您知道自己有几个小月牙吗？指甲上的小月牙究竟能不能显示您的健康问题？本文专门为大伙分解.
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳.
指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈.
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失.
半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息.
（二）半月痕的作用
中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓.
这就是精髓的由来.精髓也是元气的所在.半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性.
元气的作用:
1、濡养全身五脏六腑.
2、推动五脏六腑气血的正常运行.
3、抗御外邪（免疫功能）.
4、长寿抗衰老物质.
5、遗传物质.
中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死.
由此可见,精髓元气的重要.在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康.当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质.
中医学说:“精血不足补之以味.”
这就是说,要补充蛋白质.优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等.坚持一个月以后,就可以看到
半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复.
（三）什么样的月牙才是最健康的呢？
正常半月痕
1、数量
半月痕的数量,双手要有8–10个为最好.一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共6个月牙才算基本健康.（如果您的指甲上像这样只有4到6个左右的月牙,那说明您的身体已经处于寒邪比较重的状态,需要马上进行调理了.）
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好.
3、颜色
半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮.
不正常半月痕
1、半月痕少（越少精力越差,体质越寒）
半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷.
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型.
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛.
这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能
差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤.
②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型.
热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一.
半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好.但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易
怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风.
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调.
初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状.
中期:半月痕开始缩小.
后期:半月痕逐渐减少并消失.
（四）半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差.
如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等.
小孩子没有发育之前,是没有半月痕的.
大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来.
②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病.
（五）半月痕的颜色
①奶白——表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康.
②灰色——表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力.
③粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症.
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化.
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒.
(六）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病.
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退.
3、中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦.
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病.
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症.呈红色时,易患严重的心脏病 .
温馨提示:几乎没有月牙的人要注意啦.
很多人都是只有大拇指有一点点小月牙,其它手指则完全没有月牙,极个别甚至连大拇指都没有一丁点月牙,这种情况下,它们的身体会有什么样的问题呢？如果您从来指甲上就没有过月牙,而且还从不怕冷的话,那就不用担心了,您的身体没有什么太大问题.但是,如果您是像之前的这两位一样,以前月牙挺多,现在越来越少,甚至都没有了,那问题可比较严重了.如果您指甲上几乎没有月牙,那说明您体内的寒邪已经什么严重了,从中医角度讲,就是极度的阴阳不调,寒热不平衡,会带来很多不适症状,甚至是严重疾病.
“丢失”的月牙能长回来
正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰.一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰.人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来.
如出现月牙痕减小和消逝时,应注意自己身体的健康状况的变化,适当的加强营养补充.从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物黑米,黑木耳（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等;此外要适当锻炼.判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌.
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