 每个人都知道，人的手指指甲里有月牙。健康的人在手指甲的大约五分之一位置会有8-10个白色的月牙，人们称它叫“营养圈”或者“人体健康的晴雨表”。指甲半月牙是阴阳经脉界限，是人体精气的代表，它的发育，要受到营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，月牙就会模糊、减少，甚至消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病，指甲月牙痕迹的状况，显示出人体健康状况的信息。  正常半月痕 1、数量 半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。  不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 ②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 ③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。  守住月牙就是守住健康 月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如何守住月牙？ 1. 健康的睡眠质量也是养出月牙的关键。睡眠是给人体各个机能休息和补充能量的关键时刻，睡眠的缺失会导致人体的各项机能受损，因而保证健康的休息时间尤为重要。 2. 运动可以加快人体机能的健康度，在运动的过程中人体内的毒素会以二氧化碳或者汗液的形式排放出来，每天坚持30分钟的运动量可以满足人体对健康的需求，在运动的时候应该尽量的保证身体出汗 3. 坚持调理，平衡身体机能，提高身体免疫力。比如《本草纲目》中的巴马藤茶，取长寿藤5g，葛根1g，金银花1g，火麻仁1g，黑茶1g，煎水服用，此配方含有丰富的硒，黄酮等微量元素，具有良好的补脾固肾润肺解毒之效，全面调理五脏，从而增强人体的免疫力。觉得麻烦可购买成品袋泡。 最后判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。 |
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