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河北青年报记者采访了石家庄市第二医院中医科主任田金悦，田主任讲，平常在网上也经常会看到一些类似的帖子，虽然有的并是不十分科学，但通过手掌、手指、脚等部位确实也可以反映出一些身体状况。 指甲月牙看健康 看指甲很重要的一项就是看月牙。田金悦介绍，月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中的自然现象。人的五指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。 哪些月牙是正常的？哪些是不正常的？ 根据中医手诊原理，正常半月痕与不正常的半月痕有以下特点： 正常半月痕 1．数量 双手6～10个手指有半月痕。 2．形态 半月痕面积约占指甲的五分之一。 3．颜色 奶白色有光泽，表示精力旺盛。 不正常半月痕 1．半月痕少 半月痕代表肾，越少，精力越差，体质越寒，免疫力越弱。 无半月痕的人为寒底型。这种人的脏腑功能低下，容易疲劳乏力，精神不振，手脚厥冷，心悸，嗜睡，容易反复感冒，精力衰退，体质下降，甲减多见。甚则痰湿停滞，气滞血瘀，结节肿瘤等。
连小指也有半月痕的人为热底型，体内阳气盛，体质强壮。但阳气偏盛，脏腑功能亢进。易面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甲亢多见。甚至血压高，血糖高，中风、出血。
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色的人，属寒热交错型或阴阳失调型。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。 月牙出现这些症状时一定要警惕 月牙过大或过小 你的胃可能不太好哦
指甲上月牙过大表示常处于焦虑、紧张的状态，脑力劳动者比较多见。胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。指甲月牙过小或消失的人，消化功能较差，身体相对虚弱，易疲劳，如果患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。需要结合其他症状和医学检查诊断。 月牙突然都不见了 甲状腺出了问题 如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题。 甲状腺机能亢进，身体的新陈代谢快，指甲的生长快。指甲半透明的角蛋白会增多，让原没月牙的人，出现饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会增大。 甲状腺机能减低，则相反，身体的新陈代谢变慢，指甲生长慢或停止。角蛋白成熟无新的补充，月牙变小或消失。 身患重病或是营养不良时，甲基缺乏营养至角蛋白减少，月牙消失。另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢变慢，月牙也会变小。 月牙突然变暗变细了 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，提示患有消耗性疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 没有月牙的人不病则已，一病就…… 专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是、无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。 此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。 守住月牙就是守住健康 小孩子没有发育之前，是没有月牙的，孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，成人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，建议不要长期熬夜和纵欲。 指甲出现这些症状时也要警惕 气血不足时，指甲就会变形，长白点。 白斑：多反映心脏供血不足； 黑斑：多是体内有缺氧的情况； 黑线：说明肝脏和心脏有瘀血； 条索状竖线：说明肝亢血亏，身体处于疲劳中，免疫力下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲容易出现纵纹，也有由于感冒、肺炎等引起； 宽带状的条索：提示肝硬化或脂肪肝； 坑坑洼洼：气血虚弱，消化道有溃疡，胃溃疡常见；长倒刺：肝血不足，易疲劳。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。 月牙减少了该怎么办？ 需要提醒大家的是，判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。 如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。 注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食：如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。 每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。 鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。 这么有用的知识大家 赶紧ZHUAN发到朋友圈自测一下吧。 、 文/刘冉 |
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