感冒食谱5

工艺 煮　口味 姜汁味　 生姜粥 1.将生姜洗净后切碎；2.大米淘洗干净；3.将大米置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸；4.加入生姜，煮成稀粥即可。 详细介绍 类别 高脂血症食谱 胃调养食谱 感冒食谱 呕吐调理食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烩　口味 咸鲜味　 鸡皮烩菜花 1.菜花拣洗干净，掰成小朵，用开水烫至断生；2.用凉开水投凉，控净水；3.鸡皮切成5厘米长、1.6厘米宽的长方块；4.锅内放油加热，倒入鸡汤，投入火腿片、鲜菇、鸡皮... 详细介绍 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 活血化瘀食谱 感冒食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 子姜菠萝羹 1.将菠萝切丁；2.嫩姜去皮洗净切片；3.勺内加水，下入姜片熬10分钟；4.加入白糖熬化，再下入菠萝丁烧开，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡出勺。 详细介绍 类别 甜品/点心 感冒食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 芥末味　 凉拌粉丝 1.将银丝粉用温水发软洗净，置沸水锅内煮；2.煮3～5 分钟捞入筲箕中，沥出水分，码上精盐拌匀后，盛入盘内；3.大蒜剥去蒜衣，捣成蒜泥；4.芥末粉用沸水调匀，焖发... 详细介绍 类别 赣菜 感冒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 4　养颜 0　麻辣 4

工艺 煮　口味 葱香味　 葱头汤 1.黄皮葱头切成3毫米粗的丝；干辣椒洗净，去蒂、籽。2.煎盘内放入色拉油，用旺火烧热，下入葱头丝、干辣椒及白胡椒粉翻炒，炒至葱头丝呈深棕色，均匀地撒入过箩... 详细介绍 类别 私家菜 感冒食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 1

工艺 煮　口味 清香味　 金银花粥 1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.将金银花择洗干净。3.取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入金银花，待沸，用白糖... 详细介绍 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 感冒食谱 清热解毒食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 煮　口味 葱香味　 葱白粥 1.将葱白摘去外皮，冲洗干净，切细。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，加入葱白、醋，... 详细介绍 类别 快餐/主食 感冒食谱 脾调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 4

工艺 煮　口味 原本味　 神仙粥 将生姜、糯米共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白，继续煮，待粥将成时加入米醋，稍煮即可。 详细介绍 类别 感冒食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 薄荷叶粥 1.将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.将粳米淘洗干净，加水800毫升，煮为稀稠粥。3.待粥将熟时对入药汁，再煮一、二沸即成。 详细介绍 类别 麻疹食谱 感冒食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 薄荷藿香茶 1.将薄荷、藿香、甘草洗一洗，去杂，捞出，沥干水。2.煮锅刷洗净后，放入适量清水，用武煮沸后，将薄荷、藿香、甘草放锅中，煮20分钟，滤出汁液，代茶饮用。 详细介绍