几度的水温泡澡最好

  几度的水温泡澡最好

图 /网络  文字/丁香花008 

 

   21度左右的冷水能收敛毛孔使皮肤有弹性，

可促进肠胃蠕动提高消化功能，在身体状

况好时较适合以此温度泡澡，时间以十分

钟为宜，尽量不要超过半小时。32度～40

度温水是人体感觉最舒适愉悦的温度，临

睡前泡可消除劳倦，有助安眠。32度～42

度热水有止痛、镇定的功效，泡澡时间切

   勿超过10分钟，浴后易使人感觉乏弱无力。