【生姜红枣水】月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的
【让你比同龄人年轻的美容习惯:早晚两杯白开水】早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
【美容食物】1、薏仁、柠檬(美白、淡斑) 2、白萝卜(利尿、排毒) 3、胡萝卜、番茄(清热解毒、抗氧化、润肠通便) 4、莲藕(清热除烦,健脾开胃,养血) 5、红豆(清心养神、健脾益肾) 6、地瓜(预防便秘,排宿便胆固醇,降血脂) 7、绿豆(清热解毒,除湿利尿)。 |
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