三月复习备考如火如荼 高三学生该如何备战2013年03月26日
高考历来被看做人生的重大转折点。复习备考如火如荼的三月，不少学生却存在一些问题。高三学生应该如何备战，才能彻底放下心里包袱，在6月发挥出最好水平呢？
个案一临近考试紧张难眠 家住双桥子的市民张卿最近心烦不已，即将参加高考的女儿薇薇最近情绪很低落。经常到了深夜，孩子房间的灯还亮着，一问才知道是睡不着觉，这样的情况已经持续了近一周时间。“估计是压力太大，太紧张了。这可怎么办呢？马上就要高考了，经常失眠身体垮了可不是开玩笑的。”张女士说。 新都一中高三老师王若城表示，高考临近，很多学生会因为长时间的紧张备考心情烦躁、情绪低落，进而产生失眠的情况。家长应积极引导孩子坦然面对。睡前，可以和孩子聊聊天，让孩子的大脑放松下来，不要再回顾当天的复习情况。让孩子喝杯牛奶再睡觉是很好的方法。最主要的还是要给孩子减压，家长应表现出一种积极乐观向上的生活态度。要知道，家长的情绪对孩子影响很大。 个案二一遇考试就头疼 就读于列五中学的婷婷也是今年高考大军中的一员。从去年10月份开始，便进入了紧张的高考备战。因为学习成绩在班级处于中游，为了考个好学校，婷婷可谓卯足了劲。除了常规的课堂复习和老师布置的作业外。父母给婷婷买了大量历年真题、名校模拟试题让她练习。婷婷说：“越临近高考越紧张了，学校经常组织各种测验，都怕听到考试两个字，遇到考试就头疼。” 对此，西北中学老师刘成斌介绍道，目前的高三学生中，类似婷婷的情况并不在少数，这都是因为心里压力太大而造成了“怯考”现象。刘老师表示，越是临近高考，家长越要培养孩子一个平和的心态。明确考试的目的和动机，降低目标，不要对孩子有过高要求，考试前给孩子一种顺其自然的感觉很有必要。
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