肝调养食谱9

工艺 煮　口味 咸鲜味　 芹菜粥 1.将芹菜洗净，切成2厘米长的段，备用；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火煮沸；3.将芹菜段加入锅中，改小火熬煮至汤浓，加盐... 详细介绍 类别 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 肝调养食谱 利尿食谱 推荐 8　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 5　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 胡萝卜芹菜粥 1.先将番茄洗净，用开水烫一下，剥皮去籽瓤，切成小块；胡萝卜洗净，切丝；芹菜洗净沥水，切成末。2.将粳米淘洗干净，入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用... 详细介绍 类别 肝调养食谱 明目食谱 补虚养身食谱 肝炎食谱 便秘食谱 推荐 8　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 4　养颜 3　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 丝瓜蘑菇肉片汤 1.将丝瓜去棱洗净，削角形；2.蘑菇洗净；3.猪瘦肉洗净，切片，用淀粉、香油、盐拌匀；4.将丝瓜、蘑菇放入开水锅内再煮沸后，放入肉片，煮熟，调味即可。 详细介绍 类别 肝调养食谱 神经衰弱食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 推荐 8　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 软溜　口味 咸鲜味　 熘羊肝尖 1.将羊肝切成薄片，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）拌起。2.锅里放油500克，上火加热到60℃时将肝放入划透捞出。锅里留少量油，上火加热，先把葱、蒜放稍炒一下，倒入... 详细介绍 类别 私家菜 明目食谱 营养不良食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱 推荐 8　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 酸甜味　 酸甜猪肝 1.将猪肝、菠萝肉分别切成小片；2.木耳择洗干净撕成小片；3.大葱去根洗净切成葱段；4.淀粉加水适量调匀成水淀粉；5.把猪肝片放入碗内，加酱油、水淀粉，拌匀上浆... 详细介绍 类别 明目食谱 贫血食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱 推荐 8　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 咸鲜味　 菜远鸡肝炒鸽片 把鸡肝切成厚片，用沸水烫过，白鸽起肉，切成薄片，加入蛋白和湿淀粉10克（淀粉5克加水）拌匀。用猪油起锅，放入菜远和精盐，炒至菜远八成熟，隔起。在芡汤中加... 详细介绍 类别 私家菜 肝调养食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱 推荐 8　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 炒　口味 微辣　 菜远炒猪肝 1.将猪肝洗净切件，吸去水分，用干生粉拌匀。2.武火烧锅下油，下菜远，加盐炒熟捞出。再武火烧锅下油，下猪肝炒透捞出。爆香姜、蒜，再放入猪肝、菜远、溅酒，... 详细介绍 类别 私家菜 贫血食谱 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱 推荐 8　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 拌　口味 咸鲜味　 黄瓜拌鱿鱼丝 1.将黄瓜洗净，切成均匀的丝，装在盘内。2.将鱿鱼切成均匀的细丝，入沸水中焯透，捞出沥净水，放在黄瓜丝上。3.将麻酱用鲜汤搅开，再加入精盐、味精、醋、香油调... 详细介绍 类别 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱 肝调养食谱 京菜 青少年食谱 推荐 8　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 胡萝卜羊肝粥 1.将羊肝洗净切小片，把胡萝卜洗净切碎，用油锅煸炒葱（切末）末出香味后， 加入胡萝卜粒煸炒一下备用。2.将大米淘洗净，加入适量清水煮粥，快熟时加入羊肝、炒... 详细介绍 类别 私家菜 肝调养食谱 肝炎食谱 明目食谱 学龄期儿童食谱 推荐 8　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 番茄猪肝瘦肉汤 1.薯仔去皮洗净，切稍厚件，番茄洗净，切件去核。瘦肉洗净抹干水分，切薄片。2.猪肝切薄片，用清水多洗几次，洗去血浆。3.猪肝抹干水，加入洋醋一茶匙，腌十分钟... 详细介绍