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别找借口了!戒烟后的体重增加不会影响心脏

 李灏 2013-03-29
 
 
 
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   当老婆让老公戒烟的时候,老公总会搬出戒烟后体重会骤增,会因为肥胖导致各种病症的说词,这时老婆也无力反击,毕竟都是为他的身体着想,如果戒烟后会出现这些危险,还不如慢性自杀来得好。然而从今天起,这个说词或许就不灵验了,因为现在,一项新的研究表明,戒烟后体重增加不会增加人们患心血管疾病或死亡的风险,即使他们有糖尿病。

研究人员发现,没有糖尿病的人戒烟后,他们的心脏病发作、中风或心血管死亡风险比吸烟时降低了约50%,因此体重增加并不会影响疾病风险的减少。患有糖尿病的人,要特别小心体重增加,但无论多少重量,他们产生心血管疾病的风险都被降低了。在研究过程中,共有 3251人参加了这个对后世具有里程碑意义的弗雷明汉心脏研究。

 

此次被调查的人从1971年开始,接受定期身体检查。研究人员主要收集的数据有称重、身体质量指数、胆固醇和血糖水平,以及他们的吸烟习惯。他们对数据进行分析后发现,平均来说吸烟者、非吸烟者和那些戒烟已长达四年或更长时间的人中,每四年发生平均1到2磅的体重变化。那些已经戒烟四年之久的人,增加了更多的重量,约5至10磅。

 

在他们的第一次检测中,31%的人在研究过程中吸烟,在第四次检测中,也就是大约20年后,只有13%的人仍吸烟。研究人员还介绍到,在通常情况下人们头六个月内戒烟之后会增重在7至13磅之间。我们现在知道,身体质量指数每增加五个单位,心血管疾病死亡机率就会增加40%。

 

但在大约25年的跟踪访问,研究人员发现,在出现的631件参与者心血管发生恶化的事件中,337名(53.4%)是心脏的问题,147名(23.3%)是因为中风,也就是说很少的比例是因为戒烟后体重导致的心血管恶化,因为没有糖尿病的人,长期戒烟者为68%不太可能出现心脏病,而即使长期患有糖尿病的人中, 也有60%不太可能出现心脏病,非吸烟者更是有85%不太可能出现此疾病。

研究结果表明,戒烟虽然会导致体重增加,但好处是大于坏处的。事实证明,在这项研究中发现戒烟后体重的增加并没有想象中那么多,他们只是增加了几磅,如果分配到全身其实并没有明显变胖。这项研究结果发表在美国医学协会杂志上。

对于烟草全世界都是抵制得态度,而且近几年越发的严格,但是吸烟者却屡禁不止,究其原因就是烟草交易背后巨大的利益。可能在全世界的烟民口中,都有一套不能戒烟的说法,但是连他们自己也知道那只是一个借口,所以在笔者看来,这项试验也只是打消那些愿意戒烟者的顾虑,而对于一些顽固的烟民来说,可能作用就不大了。


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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