太极进退步

太极进退步
       太极拳同其他所有中国武术一样很讲究步法的修炼，而作为内家拳的太极拳，八卦掌，形意拳更是如此，因为内家拳的技击最能体现中国人的传统哲学思想----胜而不伤，什么是胜而不伤呢？简单的说就是练功时超越自己而不伤害自己的健康，技击是赢了敌人而步因为伤害敌人而结怨！所以太极拳，八卦掌在练功时讲究松，柔，慢，匀，既练功夫又不伤害身体，而在与人技击是更是讲究四两拨千斤-----这个说的玄了，简单的说，太极拳的技击是不像泰拳一样，一味猛攻，你一拳，我一脚都在双方的杀伤点上，所以他们要无休止的增加自己的抗击打能力，我的老师曾经嬉笑这样的打法是草食动物的打法。那是不是像电视上那些名家一样，你一出拳，我一化，然后一上步把对方摔出去呢？非也，那是儿戏，当然也能用的上，不过那是理论上的太极拳！下面大家可以看看杨澄浦解释太极拳论：
    “动急则急应，动缓则缓随”。 
       今同志知其柔化，不知急应之法，恐难与外功对敌。急，快也。缓，慢也。如敌来缓则柔化跟随，此理皆明。如敌来甚速，柔化乌能取哉？则用太极截劲之法，不后不先之理以应敌。何为“截劲”？如行兵埋伏突出截击之。何为“不后不先”？如敌手已发未到之际，我手截入敌膊未直之时，一发即去，此为迎头痛击。动急由急应，此非真传不可。
    我不是那这篇文章说事，只是现在的中国人相信权威，我要是再这里自己摆胡，说不定一两天就被骂死了。这一点很奇怪，这也许是我们几千年来是优良传统吧----几千年来王朝的愚民政策所致！所以，如果我要是能找到陈发科关于这方面的技击的文章的话也许就更有说服里了！开个玩笑！
    咱们倒回去说，简单一点，就从恩师的关于草食合肉食动物的区别上讲，大家可以看看动物世界，两只羚羊为了挣一只母的，打开杀戒，两个腾起前腿，摔开两角死命的斗，我们要从旁边看很是吓人，不过我们再看看老虎，狮子进攻羚羊的现场就又呆了，“这羚羊怎么搞的”，哈哈。有人说了，老虎力大，是呀，那是不是羚羊也力大就行了呢？非也，在于技巧，大家注意了看看猫科动物的战术，步法，身法（千万别有朋友说了，老虎会运气），看看老虎在攻击是的方位。这很重要，网上视频上有一个果子狸和眼镜蛇的录像，如果看不懂，就搜搜非洲虎杀死鳄鱼的视频。猫科动物善变，一般讲究侧面攻击，太极拳的拳理上讲就是“进退反侧应机走，何怕敌人艺业精”。可见，太极拳的技击就是这样靠自身的功夫，靠机动灵活的步法，始终使自己在敌人的侧面，敌动我动，因敌变化，截而击之（即截劲之法），一击必伤。此为不招不架就此一下！
    不过，这是很高的境界，需要花时间费功夫。就像我在第一篇中讲的一样，这是综合的功夫，而且自身已经很整。尽管这很高，不好到达，但是在技击或练功时能多向这方面能力，慢慢的会有意向不到的结果的，不过这首先在意，好多人在推手时就知道不要合敌人顶牛，但是在散手时就忘了，所以首先是自己在意识上的领悟！
    不过我们不能绝对的讲，我说一个我师爷的故事，讲之前我声明一下，我没必要在这吹，信者就当我说的真的，多想着方面悟悟，不信就当我是放屁。
    我师爷生前和人玩散手，就立正站那，也不下势，也不动步，敌方不管是出拳还是起腿，一进攻，我师爷一扬手就把他打好远！ 这不是他不会步法，是用不上，这是太极拳的高级阶段了，就是懂劲，敌方一动，其拳脚的力度大小，真假，方向就在自己的心里，所以因敌变化，身法一变，手走截劲，就可以击败敌人！不过这个前提是他的步法已经相当出神入化！
    跑题了！
    我们讲一点太极拳最实用步法的一种---进退步。
    进退步再形意拳里有明文写到“生死存乎进退之间”，“形意之妙，进退二字”。太极拳的太极五行里也是这样！太极五行就是“前进，后退，左顾，右盼，中定”。其中前进，后退有两种意思，一是自己劲道的前进，后退，二是步法的前进，后退。而步法的前进后退就是指的进退步！ 
      进退步是实用是显而易见的，但太极拳的进退要求是“当进则进，当退则退”，我的老师讲了，这句话很简单，但有很难，什么时候当进，什么时候当退？其实儿戏？所以再这我只是介绍一下，步深入讲！
    我着重讲讲太极拳的进退步合散打中讲的前进后退步的区别。
    首先，太极拳的进退步是要求自身必须劲力整合，上下相随，不能拖泥带水！具体是，
    一，不管是进还是退，都是用腰把后退或前腿提起来的，即八卦掌歌诀上讲的“腿未动兮，腰先提”，这样上步快，轻，不需改变重心即可上步;
      二，退步退后步，进步进前步，半步赢人。不到不得已步上一步，步退一步；
   三，最好前进后退步再一条直线上，进步进侧前方，退步退侧后方；
   四，前进后退时手上要带的上劲，手随敌变，且都是整体劲，不管是进还是退，手上都不落空；
   五，前进后退，虚腿都是暗腿；
   六，进退之间步断劲，前进完能步蓄劲，步断劲的快速后退，后退也同样能进；
   七，不可成固定形式，可练进，可连退。