火麻仁怎么吃

火麻仁常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。

火麻仁怎么吃

　　紫苏麻仁粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　辅料：紫苏子10克,火麻仁15克

　　先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 润肠通便。

　　2. 适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。

　　3. 两药富含脂肪油，主要成分为亚油酸和亚麻酸，能刺激肠粘膜，使分泌增多，蠕动加快，能滋阴补虚，无不良反应。

　　小帖士-食物相克：

　　粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”