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来自: 楊範孫 > 《待分类》
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太極拳修煉十八句金言
1、太極拳是修煉以頭腦和心靈的功夫為主,非拳腳功夫。推手時加五個字:順方向轉圈(用意順對方來勁方向轉圈),共十二字可得太極拳體用之功夫。7、太極拳的「呼吸」指蓄、發、開、合、收、放。9、修煉...
太極拳養生與健康
太極拳養生與健康。二、太極拳的益處。倘得太極之功,則更如獲金剛不壞之身,而妙用無窮矣,惟拳理深奧,必須循其法理,循序漸進,尤宜勤練不輟,更有賴名師指導,方能獲有成效,以下幾點是太極拳的益...
[转载]武功的四重天
甲是打剛勁, 這個剛勁是四稍齊, 六合聚的剛勁, 而非西洋拳擊的拳力, 練成這一階段剛勁後, 周身灌氣似鐵鑄, 內勁貫通手足頂心, 聽聞孫祿...
《意拳之系統》
《意拳之系統》(二)試力 ^,1b?功夫天下 -- 功夫天下,汇集天下功夫 K&<1>身手試力 k`Ln?功夫天下 -- 功夫天下,汇集天下功夫 K是將站樁的意志活動,自身及身外感覺移植到身軀及手...
陳復元太極拳論 陳子明
腰襠之開合 練太極拳者,對於腰襠兩部之要點,不可不知,一開一合,一動一靜,腰襠各有專注,且貴互用,故宜分析明白。腰之要領曰﹕擰腰、活腰、塌腰。凡塌腰合襠者為蓄勁,活腰鬆襠者為柔勁,惟出...
台湾廖白拳语录之二
台湾廖白拳语录之二.廖白建議,訪形意具虎像之高人,得解其義。9、" 廖先生之单手平圆 讲究 “点前要紧 ,点后要松”之原则否(...
学拳三年,天下无敌,再学三年,寸步难行,又学三年,游刃有余!
学拳三年,天下无敌,再学三年,寸步难行,又学三年,游刃有余!」師父說著拿出一隻大碗放在桌上,讓徒弟把這只碗裝滿石頭,一直到石頭...
秘訣不在勢裡邊!如何辨別所練太極拳是否得炁入門?
終有一日,先師明確的批評和告戒我,不要把大量時間都花在拳架上,還語重心長的說「細心細心參,秘訣不在勢裡邊」。後來,我按先師要求...
悟後起修作鈍功夫 ▌第一、二、三集
悟後起修作鈍功夫 ▌第一、二、三集。悟後起修作鈍功夫。
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