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罕萨族（Hunzas）是生活在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷里的民族。这个民族的人口近六万多人，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，他们被认为是世界上最健康的民族，据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。 
族人平均年龄为117岁，九百年来没人得癌症：罕萨(Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。在过去的二千多年里，他们几乎于外界完全隔离。这里风景如画，恬静如诗，人人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，自给自足，与世无争。罕萨族人被认为是世界上最健康的民族，据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。 梁乃釗：罕萨族——他们是全世界最健康的民族，145岁的老爷爷还可以打球、九十岁的奶奶看起来只有50岁。有九百年都没人得过癌症。罕萨人之所以长寿的原因，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品。
罕萨族 - 简介 罕萨与百慕大三角、埃及金字塔同处神秘的“北纬30度”。直到1986年以前，这里仍是与世隔绝的神秘地带，只有两条悬于绝壁上的索道通向外界。它位于喜马拉雅山脉的乌尔塔山谷，是罕萨王统治的独立王国。虽然只有六万多人口，却有自己的语言、服饰和习俗，而且拥有全人类独一无二的沙色头发和蓝眼睛。 罕萨族 - 发现  罕萨人与外界唯一的通道1933年，英国作家詹姆斯·希尔顿偶然在旅途迷失中闯入罕萨，平静的河谷之中蜿蜒流转两条碧水，简单却悠闲的线条仿若出自孩童的手笔。人间仙境一般的罕萨让希尔顿深深痴狂，深情称其为“香格里拉”，写出了闻名世界的《失落的地平线》。 1986年以前，这里仍是与世隔绝的神秘地带，只有两条悬于绝壁上的索道通向外界。 罕萨族 - 种族来源 罕萨王国只有六万多人，却有着自己独特的语言、服饰和习俗，人类学家至今没有搞清楚罕萨人的祖先究竟来自何方。只有偶然出现的沙色头发和蓝色眼睛，暗示着古老的传说：罕萨人源自亚力山大大帝的士兵。[1] 罕萨族 - 聚居地  罕萨人罕萨(Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西北巴基斯坦的一部分了。这里被称为世界五大高寿地区之一。6万罕萨人世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。[1] 罕萨族 - 饮食习惯 罕萨人喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯类、芝麻等。他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒“罕萨之水”。罕萨人日常以燕麦为主食，辅以蔬菜、葡萄、杏等鲜果，肉和奶酪制品只占饮食的1%。[1] 除了天然蔬果，他们平时饮料则是冰河融化的水，这些水通常用来罕萨人栽培蔬果。罕萨人栽种蔬果不使用化学农药、肥料，而是以家畜的粪、蔬菜屑、落叶等作为堆肥，既无污染又营养丰富。 罕萨族 - 寿命  自然环境罕萨是地球上著名的长寿地区，平均年龄为117岁。率队考察罕萨的英国医生罗伯特·麦卡森将罕萨族称为“不生病的民族”，在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。。[1] 长寿奥秘 1999年，著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。这和罕萨人常年食用的一种粉末状食物息息相关。它提炼自罕萨地区的黑橄榄和地中海的蟹类生物，罕萨人用山上的冰川水烧沸后冲饮。森下敬一将这种食物称为橄固力(英文：hydroxytyrosol)，取意从橄榄中提取，坚固身体的力量。 |
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