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按摩穴位可治月经不调

2013-04-14  禅 茶

按摩穴位可治月经不调

 / 2010-11-18 / 4654人看过
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按摩穴位可治月经不调

第1步月经过多--掐隐白穴

      隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正常运行。脾气虚弱,其固摄作用减退,脾不能控制血液的流动,导致出血增加。
刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能,使气血重新平衡协调,起到补中益气的作用。

      方法:出血多的时候可以掐隐白止血,一定要用力。如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单,效果明显。

第2步月经过少--点按血海穴

      血海的位置:用掌心盖住对侧膝盖骨,五指朝上,手掌自然分开,大拇指的指端下方就是这个穴位。血海是脾经所生之血的聚集之处,是生血和活血化瘀的要穴,有通畅全身气血的作用。

      方法:用指尖用力点按血海穴1分钟,会有明显的酸胀感觉,左右腿的血海穴轮流点按3至5次。

第3步痛经--按关元穴

      关元穴在下腹部前正中线上,肚脐下三寸。将四指并拢横放,小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”,具有补肾壮阳、理气和血的作用。

      方法:将手掌掌心按在关元穴上,以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动,时间不少于5分钟,频率在每分钟80次左右,以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。

第4步月经不规律--按摩期门穴

      期门位于乳头正下方第六肋间,左右各一。

      方法:吸气时按,吐气时松,循环按压。

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