按摩穴位可治月经不调

按摩穴位可治月经不调

 / 2010-11-18 / 4654人看过

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月经过多--掐隐白穴

      隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位，脾主管统摄气血，控制血液的正常运行。脾气虚弱，其固摄作用减退，脾不能控制血液的流动，导致出血增加。
刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用。

      方法：出血多的时候可以掐隐白止血，一定要用力。如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单，效果明显。

月经过少--点按血海穴

      血海的位置：用掌心盖住对侧膝盖骨，五指朝上，手掌自然分开，大拇指的指端下方就是这个穴位。血海是脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。

      方法：用指尖用力点按血海穴1分钟，会有明显的酸胀感觉，左右腿的血海穴轮流点按3至5次。

痛经--按关元穴

      关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下三寸。将四指并拢横放，小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的作用。

      方法：将手掌掌心按在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动，时间不少于5分钟，频率在每分钟80次左右，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。

月经不规律--按摩期门穴

      期门位于乳头正下方第六肋间，左右各一。

      方法：吸气时按，吐气时松，循环按压。