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2009，6，1 也许是颈部痛的缘故，早早就醒了。颈痛得躺不住，只好爬起来练功。功中仍然是颈痛，头也发胀，中途又出现颈部自发功一次，头轻微晃动。盘坐50分。 中午。盘坐45分。仍然是颈痛，头胀得如斗大，沉重得抗不住的感觉，大脑思维整个处于麻木状态，迟钝不动。 晚上。盘坐50分。一下午颈痛、头胀不能忍受，只好寄希望于练功解脱。盘坐后颈痛有所缓解，但头胀更加明显，仿佛全身重量都压到了头上，沉重得几乎要把颈部压缩下去。腿麻了，不得不收功。 自我点评：通督以后，真气对于颈部和头部的调理更加深入了，反应也更加强烈了。可见，通督并不是一劳永逸的事。头部经络的疏通颇为费时。（2011.12.5） 2009，6，2 早晨。盘坐一小时。颈痛与头胀比昨天有所缓解，气感比较厚实，体力似乎有所恢复。 晚上。盘坐一小时。颈痛与头胀又减轻一些，通过这次真气与病气的抗争，觉得心性变得更加淡定，气感变得更加沉实。有些体验更深入了一层。 自我点评：头部和颈部从很强的反应状态开始缓解。（2011.12.5） 2009，6，3 早晨。盘坐55分。昨晚睡眠不足，有些心气浮躁。但还是顺利练完了全程。体力有所增强。颈部时有酸痛，头基本不胀了。 下午。盘坐一小时零五分。气感很充实，肩背颈虽酸痛，但有温热舒适感。对入静有了进一步的体悟，入静是心不动的感觉，心神在心舍内生根，稳定而不摇摆，不为任何外物所左右。对周围的一切都听之任之，不为所动。 晚上。盘坐35分。一天来还是觉得头胀、颈部不适，晚上练功觉得心烦。 2009，6，4 早晨。盘坐55分。颈痛主要局限于右侧原有病灶处，与温热舒适感交替，头胀减轻。右肩在快结束时持续出现明显疼痛（原有肩周炎部位）。 下午。盘坐45分。仍然是右颈局部酸痛明显，头微胀。 晚上。盘坐45分。颈痛进一步扩散成大片胀感。沿两侧后发际及鼻翼两侧出现了很多小丘疹，这是从来没有过的事。 自我点评：真气调整肩部。并将病气通过皮肤外排，所以，出现了皮肤上的丘疹。（2011.12.5） 2009，6，5 早晨。盘坐45分。颈部由右侧局部的疼痛扩散成广泛的胀痛。疼痛比前几天减半。 下午。盘坐一小时。整个颈部自始至终酸胀感，有些疲劳，连续几次昏沉。 晚上。盘坐35分。颈部疼痛感有所减轻，气感向头部扩散，头皮一阵阵发麻。转动颈部时响声减轻。 自我点评：真气调整之后在收拾残局。所以疼痛变轻，并向周围泛化。（2011.12.5） 2009，6，6 早晨。盘坐一小时。右颈部持续性疼痛变得时断时续，疼痛间隔时间越来越长，大部分气流都流向后头部，头皮一阵阵发麻，前额及鼻部发麻。快结束时，右肩开始疼痛。这两天觉得颈部活动比较自如、柔软。 下午。盘坐一小时十分。仍然是右颈部时断时续的胀痛，大部分气感集中于右侧鼻根处，持续不断的拘紧感。 自我点评：由于右侧肩颈病症较重，真气自觉流向右侧，进行调理。（2011.12.5） 2009，6，7 早晨。盘坐45分。右颈仍然有疼痛，前额与鼻部拘紧。 下午。盘坐45分。气感比较充实，体力增强，右颈仍轻微疼痛。 晚上。盘坐18分。忙了一天，累了。气感较强，右颈还是时时痛，但这些天颈椎病恢复得很快，痛也值了。 2009，6，8 早晨。盘坐50分。右颈又变为持续性疼痛。因颈椎病很长时间不开车了，昨天开车又累着了。快结束时出现颈部自发动，颈前后晃动。 下午。盘坐50分。右颈一阵阵钻心疼痛，颈部周围放松非常好。 晚上。盘坐55分。疼痛扩散至整个颈部。并有向后头部扩散之趋势，后头部一阵阵发麻。 2009，6，9 早晨。盘坐一小时。仍以右颈痛为主。向后头部扩散。开始是头皮麻，然后转为胀痛。 中午。盘坐一小时。右颈部疼痛大部消失。全颈部有胀感。大部分气感上了头顶。头项部沉重。 自我点评：玉枕关是很难疏通的一关。虽然通了督，但真气仍在持续不断的疏通玉枕，调整颈部。（2011.12.5） 2009，6，10 早晨。身体疲乏无力但很舒适。昨晚没来得及练功就睡着了。今早盘坐35分，气感足。右颈还是持续不断的痛。全颈胀，头胀，鼻端拘紧，腿又提前麻了。 上午。颈部痛得坐立不安，只好练功解脱。盘坐一小时五分。气感十分充足。每一呼气右颈部都痛得钻心。气感大部分上了头顶，头胀，前额与鼻部发紧，有时舌发麻。 晚上。盘坐一小时。整个过程中右颈竟一点也没有疼痛，且还有一点很舒适的感觉。令我不敢相信这是真的。头顶发胀，前额与鼻发胀，拘紧。对我来说，右颈不痛，是我目前最大的幸福了。 自我点评：真气调整颈部的强烈反应达到顶峰，然后出现缓解。（2011.12.5） |
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