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第七阶段：大周天大通，出现天人合一气景（2009.11.8——2010.6.17） （一）真气进入休整期（2009.11.8——2010.2.8） 2009，11，8 下午。盘坐40分。气感仍然很明显。 2009，11，9 今早排便又不成形，练功时嗅到阵阵异味。盘坐30分。真气充实全身的气感还在。我分析，真气的深入与浅出，是个逐渐更替的过程，特别是目前这种应激状态，会激发真气出表的。 心身状态好时多练，心身状态不好时少练，但无论如何都不能停练。 中午。盘坐30分。有比较充实的气感，心有些焦虑，可能是昨晚没睡好的缘故。 下午。盘坐34分。全身被气笼罩的感觉。为什么休息不好气还是很强?是不是气与神也是经常相伴的？神被扰时气也容易被激发出来?神识内敛时气也容易内收？ 自我点评：真气不足时，若神被扰，真气不固，也有浮于外的现象。（2012.2.5） 2009，11，10 早晨。盘坐55分。第一次放空意念，不再守丹田。 下午。盘坐40分。入静很好，好像有一道屏蔽，杂念刚一露头，就消失了，享受着静的感觉。感觉百会一直是开放的。周身气感充实。呼气时发声，有节奏，如同打鼾，可能是在排出心中的郁结吧。 自我点评：百会穴开，又称“开顶”。是真气多量向头部集中、冲开顶穴的结果。这是百会第一次开顶，在一年之后，又出现第二次开顶。详见第九阶段“百会小开顶”。（2012.2.5） 2009，11，11 早晨。心情平静下来，盘坐35分。盘坐伊始，下田存在感明显，且与上田呼应。下田温热，稠厚的气流缓慢向上田流动，中田也温热。督脉之气也不断向上田流动，四肢气感充实，无流动感。 由于气不断流入上田，逐渐觉得上田发胀，不是整体的胀，是无数条经脉被撑大的丝丝发胀的感觉。我不知该如何去做，不敢用意，只得顺其自然，早点收功。 对百会有了体悟性的了解，果真是百脉朝会之处，经脉盘根错节。 晚上。一上座，就感到下田气动，且下田与上田连动。下田一动，上田就有气感，遥相呼应。过了一会，头开始发麻、发胀，但与通督时的头胀截然不同，一是胀得舒适，二不是全体均匀的胀，能分得出粗细不同经脉，粗经脉是胀，细经脉是麻，经脉之外的空白处则无感觉。细经脉很多，粗经脉很少。有几次头部突然震动，好像还听到了“啪”的响声。一切显示是气在通头部经脉。盘坐30分。收功后，神清目爽。 自我点评：百会小开顶后，促进了任督脉的真气循环，上下丹田连成一体，出现三田合一景象。从这时候开始，真气重点调理头部神经了。（2012.2.5） 2009，11，12 早晨。盘坐35分。身体越来越轻松、舒适，头部不断发麻，身体内部也一阵阵“酥酥”发麻，我感觉是真气在不断打通细小经脉。 下午。身体轻松，心情愉快。出去一趟回来，喘息未定，开始盘坐。感到身体像一架呼吸机，随呼吸而伸缩。头部大大小小的经脉都被冲开，麻与胀的感觉混在一起。觉得练了很长时间，睁眼一看才35分。近来练功时间变短，是还未适应，还是感觉太强？ 自我点评：真气不断向头部细小经脉渗透，开始为调理头部做准备。（2012.2.5） 2009，11，13 睡眠好。原来身体一直紧张发硬，从昨天起变得柔软，软绵绵的舒适。早晨盘坐45分。气感不太明显了，变成一种充实感，全身经络通达，畅通无阻。左侧一根粗大经脉不通，胀痛不适，疼痛逐渐泛化，收功时大部减轻。因头痛对入静带来影响，两次走神。 中午。盘坐45分。身体软软，真气绵绵，运行缓缓，舒适。头不痛了，全头发胀，明暗交替，好像是光球一闪一闪的，是真气触动、碰撞的结果吧？真气多量聚于此，欲寻找出路。百会又像一个盖子一样盖住了。百会开穴的状态还未稳定。 自我点评：真气调整头部越发细微。真气凝聚、浓缩，触动视神经，所以出现光亮感。（2012.2.5） |
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