功效：清热解毒 瘦身减肥
原料：芦笋200克；茭白200克；
调料：盐；
步骤与做法：
1、芦笋去掉老根，茭白切成条；锅里加入油，倒入翻炒一下。
2、等芦笋炒软后放入盐；临盛盘前放入鸡粉。
3、一直喜欢食物本来的味道，一直喜欢食物那清清爽爽的味道，也许重口的人觉得它不好吃。好吧，我承认它不是一道可口的下饭菜，更不是什么米饭杀手！它只是一道小清新，一道充满大自然清新味道的小炒菜，而且是一道很养眼的、充满春的气息的小菜。
4、在这道菜里，你可以吃到来自大地精心孕育的芦笋，吃到芦笋的大地的芳香，同样也可以品尝到来自湖泊培育的茭白，它暗藏带着湖水的清甜。
