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女人话题：练功与美肤美容
爱美是女人的天性，凡是女人都爱美。我从小时候起，就为自己生为女孩而感到高兴。穿着漂亮的布拉吉，梳着长长的辫子，扎着粉色的头绫子，别提有多高兴了。 正因为女人爱美，才将我们生活的世界点缀得五彩缤纷，光鲜照人。所有的姐妹们，让我们不断用我们的聪明和智慧，来美化自己、美化生活，提升我们的幸福指数吧！ 那么，练功与美有什么关系吗？很有关系。我通过这些年练功实践发现，练功不但可以使我们去掉疾病、获得健康，还能带来美的意外收获呢。 今天，我就想来和姐妹们谈谈练功对面部皮肤及美容的作用。 练功的人都知道，练功对防病、祛病有效的机理，是通过培育人体真气，由真气疏通经络来实现的。同样，练功对面部皮肤的作用，也是这个道理。一般来说，练功都是先从疏通任督二脉小周天，然后再疏通十二正经大周天这个顺序练起。 随着练功后真气在体内不断增多，真气功能首先在这些有名的粗大经络上得到激活，重点调整内脏等身体内部的主要部位。随着真气量进一步增多、功能进一步增强，就开始在全身各处扩散开来，渐渐向分支细小经络灌注，由内在不断向表层渗透。 当真气在皮肤表层比较活跃时，我们会感到皮肤发痒，皮肤刺痛，皮肤发凉发热，或有如蚁行样的感觉。这就说明真气开始调整皮肤了。其实，真气对皮肤的调整是全身性的。但由于面部皮肤暴露在外，对于其变化，我们最容易感知，所以，就会感觉到练功对面部皮肤的作用最明显。 由于真气从身体内部渗透到表面皮肤需要有个过程，所以，一般要在连续练功一年以上至两年，才会开始出现效果。但在这个期间，如果一段时期内练功进展不错，或者一次连续练功两三个小时以上，也会一时性出现皮肤润滑、光泽、细腻的感觉，但效果还不容易巩固。如果体内患有各种病症，病气外排时，还会一时性使皮肤变得粗糙，生丘疹、疱疹等小颗粒。但这都是暂时的，最终，真气的调整都会使皮肤得到改善。 练功使面部皮肤变得白皙、细腻、洁净、光泽，是最初的变化。以后，更大的变化是容貌。面部的五官位置和形态，是爹妈给的，是先天固定不变的。所以，改变面部容貌的含义，其实是改变了面部的神态表情。 这个发现，也是我通过在练功实践中得到的。 我在和病痛历经五年的纠缠中，发现坚持练功，不但能摆脱疾病困扰，还能在不知不觉中，改变面部的神态和表情。这是练功带给我的意外惊喜。 通过长期的、反复的放松和入静练习，我渐渐发现，自己的心态在不断发生改变。开始变得平和、淡定、本真、善良、沉稳。这种变化，不可思议的带来了容貌的改变，面部神态表情渐渐变得柔和、亲切、淡定。仔细想一想，这个现象又很好解释。因为相由心生，面为心相，心性改变了，面相必然与之相应。 面相的改变其实比皮肤的改变更为重要。一个人姣好的皮肤，确实能带来美的欣赏。但一个人的神态表情显现出来的精气神和生命活力，却能散发出吸引所有人的人格魅力。 我还没有彻底摆脱炼狱般的病痛生活，所以，面容的改变也才刚刚开始。发几张能显示我练功成果的拙照，希望能给姐妹们以信心。我要将练功坚持不懈进行下去。那时，我相信一定还有更大的惊喜可以期盼。 姐妹们，我们的容貌，并不主要取决于先天五官周正不周正。如果你有自信，想要改变生活、改变自己，那么欢迎你也一同加入我们的练功队伍，大家一起向着美丽和幸福迈进。
 淡定与自信（2012.4.6越南下龙湾）
 满足！（2013.1.14柬埔寨吴哥）
 快乐！（2013.1.14柬埔寨吴哥）
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