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你的宝宝偏食吗
偏食（挑食或拒食）是幼儿常见的不良习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，影响小儿身体的健康和疾病的康复。 每天为“偏食宝宝”苦恼的妈妈大有人在，餐桌大战已经成为家有宝宝的中国家庭每天上演的“保留节目”。据调查，目前我国1～7岁宝宝中有偏食行为者比例高达44%。其实，采用正确的方法，小儿偏食是完全可以避免的。
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花样美食大变身
许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。比如将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。
对付偏食秘诀一：花样美食大变身
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彩色美食惹人爱
孩子通常都对鲜艳的颜色非常敏感，同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口味上作调整，会让他们觉得新鲜有趣，也更具吸引力。如将食材再加工成其他颜色，或者进行灵活的配色，小朋友们就会对其产生兴趣了。 -
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对付偏食秘诀二：彩色美食惹人爱
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对付偏食秘诀三：和孩子一起DIY美食
DIY美食一：寿司
寿司含有维生素C、胡萝卜素、磷脂和固醇类物质，对儿童很有益。寿司简单易做，让孩子体会到自己动手的乐趣，更能增加食欲。
DIY美食二：蔬菜沙拉
很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜中的维生素、氨基酸很有助于儿童成长。可以让孩子自己动手搭配蔬菜自己拌沙拉酱，对食物产生兴趣。
DIY美食三：虾仁蒸蛋
鸡蛋是很多宝宝不爱吃的食物，不过虾仁蒸蛋口感嫩滑又容易消化，再适合宝宝不过了。可以让宝宝帮忙打鸡蛋，享受制作过程的乐趣。
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对付偏食其他秘诀
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在调查中发现，孩子盘中的蔬菜量与妈妈盘中的有直接的联系。如果你是个挑食的父母，就请先改改自己的坏习惯，即使你再不喜欢胡萝卜，也应该让你的孩子吃，而不要对此发表任何负面的评论。子女的饮食习惯…[详细]
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适时给予孩子一些营养教育，慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念，渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通但具营养价值的食物了。向儿童说明偏食的害处，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如缺少…[详细]
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有时孩子对于食物兴趣缺少，是因为用餐的气氛不佳，因此爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛，使孩子对吃饭成为一种美好的期待。同时，吃饭时看电视、打电动，也是破坏小孩进食氧气的因素，父母可不能忽略的…[详细]
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吃饭的时候要随时留意孩子是否有妨碍进食的不适状况，如宝宝牙疼就会挑食、拒吃，所以要多观察宝宝的身体状况，并应时制作适合他们的食物，以免宝宝吃不下东西时父母误认为是宝宝不喜欢，并应时制作适合他们…[详细]
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