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寒冷冬季的到来，让很多朋友都开始有了想吃东西的感觉，可是这食物吃多了总难免会容易出现上火的状况。那么小编针对此现象，今天就来像大家介绍一款既能降火又能降压的特色食品——冰糖柚子菊花粥，下面我们就一起来看下它的做法和它的神奇功效吧! 说起这冰糖柚子菊花粥的降压去火功效，还要归功于柚子，因为众所周知，柚子是寒性的食物，所以用它来食疗撤火是再好不过的选择了，并且它富含多种人体所需的维生素，常吃还有降糖的功效呢!那么下面我们就来看下这款粥的具体的做法吧! 主题：冰糖柚子菊花粥 食材：菊花2朵，柚子2小片，大米30克，冰糖适量 做法： 1.大米用水泡半小时，菊花用开水泡开(水保留)，柚子撕成一丝一丝的; 2.菊花去掉花托留花瓣，把菊花茶倒入米中，大火煮开，转小火熬煮; 3.当用小火熬煮20分钟时，放入柚子丝和冰糖，不停搅动，持续5-10分钟，到粥呈粘稠状为止; 4.放凉即食。 特别提醒： 一、秋冬易上火 吃柚子降火降血压 柚子堪称秋冬季的最佳水果，又叫文旦、香栾、壶柑、臭橙。 中医认为柚子味甘、酸，性寒，具有健胃消食、化痰止咳等功效。主治咳嗽咯痰或喘息、胸消化不良、食欲减少等。
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