防癌抗癌食谱17

工艺 生炒　口味 咸鲜味　 春笋枸杞肉丝 1.将猪肉洗净，切成丝；2.春笋去壳，洗净，先入开水锅中烫熟，捞出后切成细丝；3.枸杞子用清水漂洗；4.将炒锅烧热，放入食油，待油六成热时，放入肉丝、笋丝，煸... 详细介绍 类别 肝炎食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 清蒸　口味 咸鲜味　 清蒸平鱼 1.将平鱼去除鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，放入八成热的水锅里烫一下捞出，再用清水洗净；2.冬笋、火腿切薄片；3.葱打结，姜切片；4.猪板油切成丁；5.将平鱼整齐... 详细介绍 类别 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸味　 老厨白菜 1.将白菜洗净切片，用开水烫一下捞出备用，五花肉切片，粉皮泡至滑软，香菜洗净切段。2.炒锅注油烧热，下入葱花，姜片，五花肉煸炒出香味，加入白菜、盐、酱油... 详细介绍 类别 私家菜 老人食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 葱烧　口味 葱香味　 葱油芋头 1.将芋头洗净，放水锅内煮熟透，捞出，剥去皮，切成块；2.将香葱去根和老皮、黄叶，洗净，切成末；3.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧至五成热时放入一半葱末... 详细介绍 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 清香味　 清爽西兰花 1.将西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下盛出过凉；2.将胡萝卜洗净，切成均匀的菱形片，待用；3.将焯过的西兰花沥去水分；4.西兰花放入适量的盐、胡椒粉、鸡精拌... 详细介绍 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 香辣　 草菇莴笋汤 1.草菇去尽根蒂、泥沙，洗净后撕成块；2.莴笋去老叶、根皮，切成长7厘米的条儿，洗净待用；3.坐锅点火放油，待油烧热后，放莴笋条、草菇块同炒，加入姜、盐、泡... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烧　口味 蒜香味　 炒鳝糊 1.水发香菇洗净去梗，沿外边剪成0.5 厘米宽、3 厘米长的条，捏干水分；2.洗净的香菇放入碗内加料酒、盐、姜末，搅拌均匀，并沾上干淀粉；3.炒锅洗净置火上，放入花... 详细介绍 类别 素斋菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 拌　口味 清香味　 奶油双珍 1.小米飞水，取出滴干。2.椰菜花、西兰花洗净，切小朵。3.胡萝卜洗净，切粒。3.锅中放入水烧开，将椰菜花、西兰花放入煮1分钟，冲凉滴干。4.烧热锅，下油10克，放... 详细介绍 类别 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 孕早期食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 蒸　口味 咸鲜味　 鸡油四蔬 1.罐头口蘑滤出浸汁，浸汁留用；2.油菜去老残叶后冲净，入热水氽一下，见颜色转至深绿即捞出，浸泡在冷水中，凉透后对切成半；3.笋去壳，切成花刀片；4.胡萝卜洗... 详细介绍 类别 防癌抗癌食谱 结核病食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 5　养颜 5　麻辣 0

工艺 炝　口味 微辣　 炝炒芦笋尖 1.芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟；2.锅内倒油烧热，放入干辣椒和花椒粒炒香；3.将芦笋尖盛入盘中，调入盐、味精；4.把炒香的干辣椒和花椒粒倒在芦... 详细介绍