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亲爱的朋友，送你一颗“忘忧丹”
邓丽君的一首歌里唱道：不知道为了什么，忧愁它围绕着我。其实生活中，没有人不知道自己的忧愁是什么。
据报道，一个留学美国的研究生，在一边工作、一边求学的时候，艰苦奋斗无所畏惧；可是，毕业之后，却感到家庭、生活、经济的压力太大了，以至于选择了自杀。一个母亲，在自己的孩子考上了大学之后，因为高昂的学费没有着落，自杀了。虽然这样的例子很极端，但是说明了忧虑对人的身心是一种极大的摧残，它摧毁了人们的快乐和希望，摧毁了人们的意志和精神。很多人面对忧虑，或消沉，或颓废，或绝望，心灵的天空雨雪霏霏、阴云密布！
实际上，我们可以尝试用一种办法来化解忧虑，那就是：分析你当前的处境；找出你可能要面对的“最坏结局”，然后，坦然面对可能出现的最坏结局，并列举解决的办法，付诸行动！
比如对那个母亲来说：
当前的状况就是经济困难；
最坏的结局就是孩子上大学的学费“一分钱没有”；
接受这个最坏的结局；并坦然面对它！
尝试列举解决办法――向亲友借款；变卖家中值钱的东西、余粮等等；向当地民政部们寻求帮助；向慈善机构、或者媒体、或者愿意提供帮助的企业和个人寻求帮助；向学校申请贫困生资助绿色通道；孩子利用假期勤工俭学……
然后对照办法，付诸行动！解决问题的希望就在前面！
再比如，一个女孩子失恋了，痛不欲生、食不甘味，仿佛世界的末日来临了，难以自拔！
怎么办？我们同样可以通过这样的分析来找出解决问题的办法：
当前的状况就是心情郁闷、痛苦不堪。
最坏的结局就是再次成为单身，也许以后的生活变得孤独寂寞。
接受这个最坏的结局；并坦然面对它！
尝试列举解决办法――不必强求自己忘掉过去，但是可以把注意力放在追求未来；把工作做好，争取发展的机会，尝试兼职、甚至自己做老板；接受一个优秀的合适自己的追求者，或者主动去追求心仪的男孩子；把业余生活搞得丰富多彩，上网、写博客、旅游、聚餐；把闺房装点的温馨浪漫，别具一格……
然后对照办法，付诸行动！你会发现，美好的青春一点也没有改变颜色！人生的甜蜜，只要你去尝试，哪里都有！
面对各种各样的“忧虑”，我们可以尝试用一种办法来化解忧虑，那就是：分析你当前的处境；找出你可能要面对的“最坏结局”，然后，坦然面对可能出现的最坏结局，并列举应对的办法，付诸行动！
这就是“疗效神奇”的“忘忧丹”！
送给你！送给大家！！愿快乐伴你分分秒秒！！！
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