放下忧虑，快乐生活

生活中有的人患得患失，在没有得到的时候，担心得不到，得到之后又害怕会失去，他们的心就像钟摆一样在得失之间摇来摇去，时常忧虑、经常痛苦。

有这样一段话：

“不要为明天忧虑，天上的飞鸟不耕种也不收获，上天尚且要养活它。田野里的百合花，从不忧虑它能不能开花，是不是可以开的和其他花一样美，但是它就自然的开花了，开的比所罗门皇冠上的珍珠还美”。

花鸟虫草在这世上都能快乐的生活着，而我们拥有智慧劳动的人经常在利益得失之间忧虑和思量着。

有人做过一个统计调查，发现爱忧虑的人40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑是来自于微不足道的事情，4%的忧虑来自我们改变不了的现实，剩下的4%的忧虑来自于我们正在做的事情。

小月是一个爱忧虑的人，碰到任何事、任何人，他都会设想出很多种可能的结果，很多种别人可能对他的态度，多年来这种忧虑已经变成他生活的一部分。他知道自己活的累，但是不知道怎么改变，或者下决心去改变，只是按照习惯在生活。

为了改变自己，小月找到了一份推销化妆品的工作，她有时会上门推销，有时会通过讲美容课来推销。这种工作使他的忧虑有增无减，因为没有别人可以依赖，事情的结局又完全无法预测，他几乎整天都在忧虑中度过，有时夜里也无法入睡。他想到别人拒绝的语言、厌烦的感觉、尴尬的表情……这一切她仿佛能够看到并清晰地感受到。他心中充满了恐惧和担忧，内心世界纷乱复杂。

后来，经过不断的心理斗争她开始安慰自己，将对自己工作的期望值降到最低，并在一次次的痛苦中调试自己的心态。他认为自己工作的初衷是要改变自己，培养快乐的能力，不能把卖多少产品、挣多少钱当做压力，这会阻碍自己的快乐。

于是，他就试着满心欢喜的上完一堂美容课，然后心平气和的将她的美容品介绍给客户，心平气和的等待对方的决定，适当的给以鼓励提醒。但是，他不会勉强，不会给对方压力，不会想尽办法，非得让客户买下自己的产品。但他相信，他在对方心里埋下了一粒种子，它会呆在那里，一旦时机成熟，说不定哪天客户需要这个美容品，就会来找她。通过这种方式，小月的忧虑减少了，工作也越来越舒心。

生活中，我们应该认识到自己所持的那些忧虑的荒谬之处，为此可反复追问自己：“我忧虑有什么用？”一旦把畏惧和担忧分解后，你就该问问自己：“最好的结果会是什么？最坏的结果会是什么？”采用接受最坏结果的方法。这样你会发现原来的优虑并不是不可征服。你可以常常向自己提出这样的问题：“我可能遇到的最糟糕的事情是什么？这种事情发生的可能性有多大？”如果你必须接受这个结果的话，就准备接受它，最后镇定的想办法改善最坏的情况。

著名篮球运动员迈克尔·乔丹说：“我从来不去预料结果，因为每当你考虑结果，你总会想到一个糟糕的结局。无论我陷入何种处境，我都会想，自己一定能成功――而不去想如果失败了会怎样。有些人一想到会有一个糟糕的结局，并会忧虑的浑身发冷，也许他们是害怕面子上下不来，或者招人奚落。我认为，如果我想在一生中有所成就，就必须积极进取。我必须主动出击，我相信，畏畏缩缩是成不了什么大器的。”

乔丹的这种做法是值得爱忧虑的人借鉴的。遇到事情时，不去想结果，这样就会避免想结果失败了会怎样，可减少忧虑的心情。

一个人要敢于用自信的姿态迎接一切恶运，用坦然的心境承受一切苦难，纵然没有鲜花，没有掌声，幸福和快乐照样以盈满心间。在生活中必须得自己打开自己的心结，学会抛开忧虑，快乐的生活。