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来自: 桃花背 > 《膳食营养与健康》
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养生专家77
第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第32节 大鱼大肉,想说爱你不容易 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 低脂肪的肉比高脂肪的肉好。第三章 饮食减肥,种种花样大PK 第29节 冰淇...
饮食调理吃出美丽
夏季气温高、易出汗,身体水分流失快,故应多食用多汁富含水分的食物,例如,汤、粥和水果。鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、豆腐等是夏季靓汤的首选食材;绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”是夏季...
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饮食11招改善女人性格!
饮食11招改善女人性格!美国专家建议控制糖类食物后,杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点,调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。一、性格不稳定者。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B...
老人养生
家人在烹制食物时,可在食物中多添加除盐和糖之外的调味料,.... 【阅读全文】 两九相重,故名“重阳”人们在重阳节这一天,有登高、赏菊、喝“菊花酒”、吃“重阳糕”的习俗。
饮食健康
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糖尿病的饮食治疗是什么?
糖尿病的饮食治疗是什么?糖尿病是三高里对人体损害最大的,常常导致全身大小血管受损。糖尿病心脑相关指南里面唯一作为独立危险因素的...
产后补身,饮食对了更重要
女人生产的时候,损耗了不少的血液,所以说在产后必须要做好补血工作,也就是多吃一些补血食物。因为这个时候,身体也稍稍有些恢复了,此时吃补血的食物身体才能及时吸收。生产之后建议食用蔬菜汤,因...
学会这5招 让你聚餐不发胖
这样可以温暖肠胃,促进消化和代谢,帮助食物快速通过肠道,防止食物堆积,预防肥胖的发生。2.吃饭的顺序应该是汤、蔬菜、肉类、主食等...
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