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胡萝卜抗癌明星食材
★选购要诀
选购色泽红润,表皮光滑,根形圆、直,而且没有突起粒状者。
★禁忌叮咛
注意勿食用过多的胡萝卜,因为其中的胡萝卜素会使皮肤变黄,所以不要天天吃,建议吃吃停停。
★食疗功效
日本人把胡萝卜叫“芹菜人参”,因为根像人参,叶子像芹菜,日本人把胡萝卜当人参看待,连胡萝卜的发音都和人参相同哩!《本草纲目》记载胡萝卜可以降肝火、补中气、利肠胃、养五脏。
下一页:胡萝卜营养分析
来自: 我的喜爱资料... > 《养生堂》
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