现代男人自从性发育开始那一天，就开始面对来自视频、网络、书刊等等各种媒介上色情内容的侵袭，想健康成长真的是太难了。我们国家的教育又对性教育隐隐讳讳的，上生理卫生课不像在教育学生而像是在引诱学生们去联想性爱活动。无论是老师还是家长对孩子都不进行正面的性知识教育更加重了男孩子对性的渴望，青春期的男孩会通过各种不正当的渠道获取性知识，致使过早过多的接受性知识而早熟，而后开始频繁手淫、长时间观看色情书籍视频、长时间性幻想等等伤精的活动，有的甚至过早尝食禁果不能自制。所以男人过早性成熟是得前列腺炎等男科疾病的一大根源，所以针对这样过早接触性知识过早性早熟的男人我总结了远离前列腺炎的铁忌七条，请珍爱健康的男人参考执行远离前列腺炎困扰！
1.忌长时间让前列腺充血。充血就是让前列腺动脉血大量进入，静脉血少量流出，这样前列腺才会胀起来保证阴茎勃起。前列腺充血是男人完成性生活的必须过程，这是前列腺的一大功能之一。但是前列腺充血时间过长前列腺也受不了，而且经常手淫、房事过频、看色情片等劳伤阴精，导致阴虚，阴虚必生内热，导致血热易导致前列腺细胞溃烂（大家都知道上火会口舌生疮，为什么呢，就是因为胃火大，无论是实火虚火都是阴液不足以制阳而表现为阳盛所致，这阴阳平衡时是不会有火的，正所谓中医所讲的“阴平阳秘”之理。而当阴虚了不足以制阳就表现为阳盛，就是虚火，而阴不虚阳盛了同样会表现为阳盛，就是实火，火大了就会造成溃烂发炎的现象）。所以如果你以前认为手淫多几次没什么那你是在坑害自己，男人的一身精气神全靠精气充盈来保证的，所以年轻男人要像爱护你的生命一样爱护你的精，那都是你的生命之精，是先天之本，是后天之保证。还有因为肾精消耗过多而导致阴虚阳亢的，白天或者晚上睡觉没事鸡鸡就起来的别不当回事，那充血时间长了前列腺细胞一样会溃烂。
2.忌糜烂和不洁性生活。细菌、真菌感染也是前列腺炎发病的一大诱因，虽然从根本上说气血充足的人细菌感染也能自我修复杀死致病细菌、真菌。但是如果长期过糜烂的夜生活，伤身害精，身体一定亏虚，气血连正常活动都不能满足还提什么充盈，平时运动就呼哧烂喘、脸色发白的，哪有能力杀灭外来的细菌、真菌侵袭呢？所以男人想远离前列腺炎等男科疾病的侵扰首先要生活方式健康起来，让自己过一个正常人的生活，正常的娶妻生子过性生活，远离那些糜烂的性生活，即使你实在控制不住自己也要带着套套再搞那个，那些活动很可能让你中招而遗恨终生。
3.忌大量摄取烟酒辛辣油腻食物。烟酒辛辣刺激性食物，包括大油大腻食物都是消耗阴精的食物，烟抽多了上火，酒喝多了上火，辣椒吃多了上火，油腻吃多了上火，大鱼大肉吃多了上火....等等等等，这些为什么会导致上火呢？无论实火虚火都是阴精不足以灭火所致，所以这些活动都是在伤耗你的阴精，阴精亏虚就会导致血热，前列腺细胞就容易溃烂。尤其是大量饮酒后不要再手淫或者过性生活，反之如果手淫或者房事后也不要马上就大量饮酒，这两种活动都是会让前列腺充血的活动，所以饮酒和房事活动连着做对前列腺绝对是致命的伤害。
4.性生活手淫过后忌久坐。现在男人常发前列腺炎疾病的一大诱因就是现在人的生活工作方式太不科学了，每天就是坐着，上班坐着，吃饭坐着，回家上网坐着，看电视还是坐着，即使难受也不能总站起来活动，如果你没事就站起来活动活动，别人会以为你有病！你说可笑不可笑，健康的生活方式却被看成是有病的，而病态的生活方式却被认为是正常的。久坐已经成为现代人各种疾病发生的根源了，久坐不动全身气血不仅得不到运动给予加速，而且因为久坐手脚四肢、五脏六腑都挤压着得不到活动还加大了血液的运行难度，使气血运行更加困难，现在包括肥胖症、颈椎病、骨质增生、腰肌劳损、高血压、心脑血管疾病等等疾病都和活动不足有关，包括前列腺炎发病也多和性生活或者手淫后久坐有直接的关系。大家都清楚种地的老农民都很少得前列腺炎，因为老农民一天除了吃饭的时候是坐着的（其实过去农民连吃饭都是端着碗蹲着吃的），其余时间都是活动的，即使房事后，只要气血能够充分运行也不会得前列腺炎，因为性生活引起的前列腺充血后很快气血运行开了，前列腺很快就得到了新鲜血液的滋养就不会发炎了。所以当代年轻人想远离前列腺炎就尽量少坐着，抓住一切机会活动，想站着就站着，不要管别人怎么看你，就当是自我娱乐了怕个球呀！而且现在社会各界包括各种媒体已经开始重视这久坐对于健康的危害了，都提倡久坐的白领、学生能够在久坐的时候多活动，所以以后你久坐不舒服的时候起来活动活动只要说说新闻都说了久坐对健康有害，别人就不会再笑话你了。
5.即使你再不方便也不让自己不方便。这吃喝拉撒是人人正常代谢的必须过程，大小便正常排泄才能健康。如果你长时间憋着大小便对身体都是非常有害的，因为大小便憋的太多会阻碍气血的正常运行，并且会造成膀胱和大肠临近的组织也会受到挤压而导致血液循环不畅。大便憋的太多大肠直接会压迫前列腺而导致前列腺充血，小便憋的太多会由膀胱挤压前列腺而导致前列腺充血。所以憋大小便都会对前列腺造成很大的伤害的，即使开会、上课中间有尿也不能久憋。
6.即使你已经手淫也不要郁郁寡欢、闷闷不乐、心烦易怒。手淫过频的年轻人明知频繁手淫对自己有害无益而无法自制手淫时都有一个非常煎熬的过程，明明知道自己不能过频手淫，但是一旦有了手淫的念头就像吸毒的毒瘾来了一样无法自制，这不能怪你自己自制力不强，因为这是因为你的荷尔蒙在控制着你的大脑，就像吸毒的人毒瘾犯了一样不受自己控制了，这是人与生俱来的本能欲望所决定的。所以如果想自己不手淫就不要产生这样的念头，远离能刺激自己产生手淫念头的东西。但是一旦你没能控制住自己而手淫了，随后就会对自己产生一种罪恶感，好像自己又干了恶心事肮脏事，而使自己长时间处在一种自我懊悔自我唾弃的状态里不能原谅自己。这样作是非常有害的，因为手淫过后已经耗损阴精了，正需要气血快速运行恢复阴精滋养各个脏腑，而你懊恼郁闷却是在阻碍气血的运行。“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，这五脏六腑都是血液运行的毕竟之路和加油站，你伤了谁血液也运行不会畅通。所以手淫后郁郁寡欢悔恨不及已经无济于事，你不如马上去锻炼身体，让自己气血运行起来，精液消耗了就回不来了，只能通过新的气血化生而来。尤其伤精过度肝肾阴虚的人经常易怒，无名火起的很多，这时候就应该让自己放松，深呼吸，把心情放松一下，缓和缓和再看看其实真的不值得再生气了。中医讲肝主疏泻主情志喜调达，经常发怒会使肝的疏泻功能受影响，导致肝气郁结，气郁则血瘀，进而引发其他疾病。
7.生活一定要规律起来。除了不能手淫过频、性生活过频、少烟少酒、少吃辛辣油腻、不久坐，不要长时间骑自行车等等，还需要平时不要熬夜，23点前必须睡觉，早上也不要睡懒觉，早上7点前必须起床，不要贪食生冷食物，三餐不要过饱，也不要忍饥挨饿，不要过多喝水吃水果，也不要渴的口干咽燥还不喝水，平时注意多运动，保护好下体不要着凉，天凉了该多穿就多穿点衣服，少穿紧身的牛仔裤，内裤尽量穿宽松的纯棉内裤，没事就把你的鸡鸡洗一洗保持下体卫生，洗洗更健康，心情快乐多与人交流，有事没事装个傻子，俗话说“难得糊涂，吃亏是福”，今天是2012年2月22日，在这个最“二”的日子里让自己从今天开始“二”起来吧，我
我开心
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这健康的身体是每一个男人一生的财富，没有健康什么事业、爱情、金钱、美女都是扯淡，所以请全天下男人从现在开始珍爱生命远离疾病吧！！！
