  材料：黄豆50克、小米30克，枸杞子、糖各适量。 1、准备所需材料，黄豆提前泡浸至软，小米浸泡约2小时后洗净，枸杞子用清水洗净。 2、将泡好的黄豆倒入豆浆机内。 3、加入泡浸过的小米和枸杞子。 4、再加入适量的清水。  5、启动豆浆的米润豆浆功能。 6、将打好的米汁倒出过滤。 7、加入适量的糖拌匀即可饮用。    小贴士：小米中所含的雌类激素物质具有滋阴养血的作用，可使产妇虚寒的体质得到有效调养，帮助恢复体力。 小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。 气滞者 、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。 |
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