健康来了陈允斌 20120307 女性小病症大麻烦——出汗尿频尿急

老儒子牛 2013-05-16

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[健康来了]广东卫视健康来了陈允斌 20120307 女性小病症大麻烦——出汗尿频尿急

本期节目主要内容：当出现频频流汗该怎么办呢？身体不同部位的出汗您知道警示着身体的哪些问题？尿频、尿急让人备受困扰，您知道有什么治疗的小秘方吗？高级营养师、倡导和普及简便易行的生活食疗专家陈允斌做客《健康来了》，为您献上小病症大隐患的解决妙方。精彩内容，敬请收看！

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一、出汗 所谓汗血同源，出汗太多会伤人体的气血。

1、睡觉出汗

▲睡觉出汗常见于更年期的妇女，也叫阴虚盗汗。会引起失眠、口苦等症状，久而久之，易致阴阳两虚。

▲专家小秘方：酸梅汤（养阴收汗）

乌梅有引气归元、养阴、清虚热的作用；大枣不仅可以补血，还有补气止汗的作用。

做法：6颗乌梅+3颗红枣（将枣掰开），加入适量清水下锅一起煮，最后加少许冰糖，煮成酸梅汤，当茶饮即可。

2、吃饭出汗

▲吃饭出汗常见于便秘、长痘痘的女性人群，是因胃热而导致的。

▲胃热会引起痘痘、便秘、大便干燥、口气、吃饭出汗等症状。胃热的人食欲好，吃得多，易发胖易口干，爱喝水，给肾脾造成负担，易患水湿型肥胖。

▲专家小秘方：罗汉果煮水（清胃热、解便秘、祛痘痘）

做法：将完整的罗汉果压碎，连皮带籽一起煮40分钟，直接饮用即可。糖尿病人也可以喝，有降血糖的作用。但便塘腹泻者慎用。

3、前胸出汗

▲前胸出汗常见于体虚女性。心气虚：血液循环薄弱，手脚冰凉，易贫血，难入眠，睡眠质量差。

▲专家小秘方：莲子糯米粥

莲子不仅可以补心气，还可以收汗；糯米可以补肾气。

4、一动就出汗

▲一动就出汗常见于气虚的女性。气虚会影响心肺功能，容易患上心血管疾病，到了中老年还会出现浮肿。

▲专家小秘方：黄芪大枣水

做法：一斤黄芪、一斤大枣，三煎三煮后，将水合在一起再煮一下让它浓缩，然后存放在冰箱内，每天喝前兑热水温热一下即可。

二、尿频、尿急

1、急性尿频

▲急性尿频常见于产后及老年女性，一般是受寒引起的，所以平时要注意驱寒保暖。

▲专家小秘方：醪糟水送服橘子皮

做法：用温热的醪糟水送服切碎的橘子皮（新鲜的，不是干的）。

2、起夜多

▲起夜多一般是肾气不固，肾气虚而导致的。

▲专家小秘方：糯米糊

3、有炎症的尿频尿急

▲专家小秘方：鱼腥草茶

鱼腥草是万能的消炎药，能消积食、治咳嗽、治气管炎、解烟毒、抗辐射等等。鱼腥草煮水代茶饮即可。

4、有结石的尿频尿急

▲专家小秘方：金钱草茶

视频讲座：女性小病症大麻烦（陈允斌）健康来了

　　女人在日常生活中总是会遇到很多问题，比如睡觉出汗、大便干燥等。那么，女性一些小病症的原因有哪些呢？如何解决呢？那么，女性睡觉出汗的原因是什么？如何治疗睡觉出汗？女人大便干燥是什么原因造成的？如何解决大便干燥？

　　（一）牙痛--不是病？
　　牙痛可能是肾虚的标志，先天体质影响牙齿程度。
　　牙疼症状一：蛀牙。
　　先天体质影响牙齿程度，更容易引起蛀牙。
　　蛀牙引起的牙痛可以嚼花椒，起到杀菌的作用。
　　酒精也是起到杀菌作用，白酒煮花椒含于口中效果很好。
　　肾不够好容易患蛀牙补肾可以多吃蚕蛹。
　　患蛀牙人群应该长期补肾和补钙。
　　补钙可以多吃莴笋，对牙齿特别好。
　　牙疼症状二：风火牙痛，表现为长期牙龈肿痛，有实火症状。
　　实火牙痛可以喝牛蒡汁，牛蒡切片榨成汁，起到清火的作用。
　　实火牙痛红肿得很厉害，严重的还会造成牙龈松动。
　　很严重的实火牙痛推荐食疗：野蜂窝炖豆腐。（老师家的秘方）
　　野蜂窝炖豆腐只用喝汤吃豆腐，蜂窝不用吃。
　　野蜂窝需要炖两个小时，解除毒性，再放入豆腐。（不放油和盐）
　　野蜂窝炖豆腐做法：取半个巴掌大小的蜂窝炖两个小时，再放豆腐。
　　蛀牙和实火牙痛都可以吃野蜂窝炖豆腐。
　　牙疼症状三：虚火牙痛，表现为隐隐伤痛，怕冷。
　　喜欢用冰敷的是实火的牙痛，不爱冰敷的是虚火牙痛。
　　虚火牙痛要引火归原，推荐食疗：胡椒炖鸡蛋。
　　胡椒炖鸡蛋的做法：水开后打个荷包蛋，起锅撒点胡椒粉。
　　胡椒是引火归原，不是散寒，感冒还是建议吃生姜。
　　牙疼症状四：长智齿。
　　正常长智齿是不会痛的，实火或虚火是造成痛的原因。
　　齿为肾这标，常拔牙会伤肾。
　　长智齿牙疼多数因为虚火，也可以吃胡椒炖鸡蛋。
　　年轻人长智齿牙疼多是实火引起。
　　虚火牙疼吃胡椒炖鸡蛋，实火吃野蜂窝炖豆腐，效果都不错。
　　野蜂窝炖豆腐对实火造成的牙齿松动也有很好的效果。
　　老年人牙齿松动是因为肾气不足。
　　
　　（二）痰多--百病多由痰作祟。
　　痰多是亚健康的重要特征，说明体内有多余的水分和脂肪。
　　痰多的人群：吸烟者、用嗓多的人群、交警等。
　　急性的痰多是有炎症，慢性的痰多是体内有毒素。
　　分类型治疗：
　　白痰--寒症。
　　推荐食疗：陈皮橘络茶。
　　陈皮橘络茶的做法：3克橘络+12克陈皮煮水或冲泡喝。
　　白痰的食疗方：陈皮橘络茶。陈皮是化痰的，橘络是通以络的。
　　绿痰--化脓性的炎症。
　　推荐食疗：桔叶炖猪肺。
　　黄痰--有炎症。
　　推荐食疗：鱼腥草煮水。
　　如果是新鲜的鱼腥草，水开后下锅，煮几分钟后喝水，吃鱼腥草。
　　如果是干鱼腥草，冷水下锅，水开后煮一分钟即可，只用喝水。
　　治疗痰多症状的禁忌：A、不要急着润肺。B、不要急着吃补药。
　　百病多由痰作祟，痰是长期慢性病的根源。
　　
　　（三）经常出汗。
　　中医说汗血同源，出汗多容易伤血、伤元气、伤心。
　　做桑拿汗蒸只适用于祛寒，频繁做会使体内营养流失，伤元气。
　　经常出汗症状一：半边身体出汗---可能是中风前兆，应立刻就医。
　　经常出汗症状二：睡觉时出汗（盗汗）---阴虚的表现。
　　推荐食疗：酸梅大枣汤。酸梅是乌梅（用草木灰烟熏梅子制成），在药店、超市有卖。

　　酸梅大枣汤的做法：乌梅9个大枣3个掰开（去核），煮10-15分钟，加入适量冰糖。
　　经常出汗症状三：吃饭出汗---胃热。
　　推荐食疗：罗汉果茶。（一个可以煮三次）
　　罗汉果茶的做法：连核连皮一起压碎，冷水下锅，水开后煮20分钟，当茶喝。
　　每天一个罗汉果，可以煮三次。
　　经常出汗症状四：头部出汗，也是胃热，也是喝罗汉果茶。
　　经常出汗症状五：前胸出汗，是心虚的表现。
　　推荐食疗：莲子糯米粥。
　　经常出汗症状六：一动就出汗---气虚的表现。
　　推荐食疗：黄芪大枣茶。
　　黄芪大枣茶的做法：30克的黄芪，三煎三煮，和6个掰开大枣一起煮。
　　经常出汗症状七：手脚心爱出汗---说明肺里有积寒，心肺功能出了问题。
　　这种症状的很难治，但可以预防：给孩子吃感冒药要分清是风热还是风寒，不当容易造成手脚心出汗。
　　手脚心爱出汗的人建议晚上生吃2-3瓣大蒜（切碎放置20分钟再吃）
　　手脚心爱出汗的人除了吃大蒜祛寒，平时还要多补心。
　　经常出汗症状八：身体不爱出汗---不出汗的人也是肺上出了问题。
　　这种症状也是很难治的，不出汗的现象应尽早就医，根据体质鉴别原因来治。