清热解毒食谱35

工艺 拌　口味 麻酱味　 麻酱拌黄瓜 黄瓜洗净拍成块装盘，放入麻酱、葱丝、盐、酱油、醋拌匀即可。 详细介绍 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 推荐 8　营养 7　难易 9　时间 8　减肥 8　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 清香味　 芝麻拌油菜 油菜摘洗干净，放入沸水锅内烫一下捞出，用凉开水过凉，沥干水分，切成小块，放入盆内，撒上炒熟的芝麻、精盐和味精，淋入香油，拌匀装盘即成。 详细介绍 类别 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 清热解毒食谱 水肿食谱 推荐 8　营养 7　难易 9　时间 8　减肥 7　养颜 8　麻辣 0

工艺 清炒　口味 清香味　 清炒嫩黄瓜 1.将嫩黄瓜刷洗干净，斜切成2毫米的薄片，放碗内加精盐拌匀。2.将炒锅置大火烧热，倒入植物油，待油热至冒烟时，放入黄瓜片，速炒几下，加入白糖、味精，炒匀即... 详细介绍 类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱 推荐 8　营养 7　难易 9　时间 8　减肥 0　养颜 7　麻辣 0

工艺 凉菜　口味 酱香味　 面酱黄瓜 1.黄瓜洗净，削皮，改“一字条”；2.甜面酱用鲜汤调散，加入盐、味精、白糖、香油调成味汁，与黄瓜一并上桌蘸食即可。 详细介绍 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 推荐 8　营养 7　难易 9　时间 8　减肥 0　养颜 4　麻辣 0

工艺 蒸　口味 酱香味　 蒸茄子 1.将茄子洗净，切成长条，隔水蒸熟；2.用适量豆酱、姜末、麻油、盐将蒸熟的茄子拌匀即可。 详细介绍 类别 关节炎食谱 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 延缓衰老食谱 高脂血症食谱 推荐 8　营养 7　难易 9　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 糖醋味　 糖醋水萝卜 1.将水萝卜洗净，切去顶，根后切丝；2.水萝卜丝再用清水洗一遍，沥净水分装盘；3.加入白糖、醋、香油、精盐拌匀即成。 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 9　减肥 9　养颜 0　麻辣 0

工艺 其他　口味 甜味　 番茄甜瓜汁 1.番茄洗净，切成小块；2.甜瓜洗净，去子，也切成小块；3.柠檬去皮，果肉切块；4.把番茄块、甜瓜块、柠檬块放到榨汁机中榨取汁液；5.搅打均匀后倒入杯子中，加入... 详细介绍 类别 利尿食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 9　减肥 7　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸甜味　 芥末芹菜 1.将芹菜择洗干净，去筋，切成菱形块，下入开水锅内焯片刻，过凉控水备用；2.将芹菜加入芥末油、香油、精盐、味精、白糖、白醋拌匀即可。 详细介绍 类别 私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 9　减肥 3　养颜 4　麻辣 4

工艺 拌　口味 茄汁味　 番茄生菜沙拉 1.把生菜叶洗净，平铺于容器中；2.把番茄和黄甜椒洗净，切成圆形薄片；3.将切好的番茄、黄甜椒薄片交错摆放在生菜叶上；4.加入沙拉酱调味即可。 详细介绍 类别 清热解毒食谱 家常菜 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 9　减肥 0　养颜 8　麻辣 0

工艺 其他　口味 原本味　 苦瓜豆浆汁 1.苦瓜洗净，去瓤，切成小块；2.将苦瓜块和豆浆放入榨汁机中，搅打成汁；3.将苦瓜汁倒入杯中，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。 详细介绍