做好控油祛痘，脸部光滑又水嫩！

控油祛痘，叫你的脸光滑水嫩

爱美是女人的天性，每个MM都想拥有魔鬼的身材，天使的容颜。但是有些MM的脸上“油光闪闪”“坑坑洼洼”，油脂分泌过多，除不掉的小痘痘严重打击了MM们的自信和风采。

MM们不要慌，小编来教你如何控油祛痘，保证简单有效。

1：把脸洗干净，用35摄氏度的温水，让皮肤透透气。痘痘的产生有一部分原因是脸洗不净，毛孔堵塞，油脂分泌过多而难以排出。

2：多吃含锌的食物，比如海参、海鱼、蛋类和瘦肉。锌能控制减少皮脂腺分泌油脂，多吃含锌的食物可以帮助减少油脂分泌。多吃含维生素A的食物，如菠菜、胡萝卜。　　3：加强体育锻炼，保证每天最少8小时的睡眠，促进内分泌，保证内分泌平衡，保持大便通畅，加强排毒养颜。锻炼身体，是从身体的根本上进行养颜。

4：中医讲内热是痘痘产生的重要原因。所以要时时为皮肤降温，用一种小巧的保湿喷雾器就能帮你减少痘痘。

5：选择清爽的补水产品。时刻保持皮肤的清爽，不太干也不太油，就能达到控油祛痘的目的了。

6：洁肤控油面膜【猕猴桃洁肤面膜】

原料：猕猴桃1个，橄榄油10毫升。

制作：（1）将猕猴桃去皮搅成泥。（2）取橄榄油加入猕猴桃泥中，搅拌均匀。（3）洁面后，敷于脸部15-25分钟后，用温水洗净即可。

功效：清洁毛孔，有效预防粉刺并滋润肌肤。

小编提醒大家几点注意事项。

1：对于脂肪多的食物、刺激性食物以及海鲜产品要少吃。可乐、茶、咖啡等饮品也要适量饮用，不能过多。

2：每日洗脸次数不能太多，太多会损伤皮肤表面。不能用强碱性香皂。

3：不要去风沙、粉尘、化合物多的地方，太冷、太热、太潮都会滋生痘痘。

4：记得千万不要用手挤痘痘，否则会留下不易去除干净的痘印。

5：不要频繁使用吸油纸，繁使用吸油纸可能让皮肤分泌出更多的油脂。

MM们要相信控油祛痘并不是难于上青天哦，希望小编的建议，能够帮你重新拥有水嫩光滑的丽颜。

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