【心理学——日常幸福时刻表】

【心理学——日常幸福时刻表】

 

每天至少翻5页书；                    跑30分钟步；

 

对1个陌生人微笑；                    赞美1个人；

 

说1句我爱你；                             每周和心爱的人至少约会一次；

 

每月至少有1个进步；                 每半年旅行1次；

 

每年做1次体检；                          至少有1人值得深爱；

 

至少有1个爱好让你契而不舍； 至少有1个梦想变成现实。