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亚健康原理：
人体生命科学研究证明：人体的生命活动就是一个新陈代谢的过程，这个过程主要是以脏腑为中心，通过经络的联结、气血的运送来完成的。人体有自我调节、自我平衡、自我恢复、自我建设的生理功能。在正常情况下，只要天、地、人相应、相和、协调，脏腑功能运作正常，机体的四个自我功能就能顺利进行，调节阴阳平衡，自然健康。
调理方法：
要使亚健康向健康转化，首先必须运用一切正确的方法纠正内外因造成的阴阳不平衡。当人体自身能量已无法保证脏腑、气血、经络功能正常工作时，就必须汲取宇宙间一切有助于人体自然恢复的能量，提升正气排除负能量。 艾灸：
中国最古老的医术之一，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，称为针灸。它们都是建立在刺激人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。古人素有 “针所不为，灸之所宜”，“药之不及，针之不到，必须灸之”之说，指的就是其中的区别。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国及东方国度自古以来就是主要治疗疾病的手段，是由百草之王艾草和各种名贵中草药特制成的，通过熏烤体表穴位或患部，使局部产生温热或轻度灼痛的刺激，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用（取舍）。达到调整人体的生理机能，提高身体抵抗力的功效。现代医学研究表明，艾灸有温养细胞，促进细胞新陈代谢，旺盛循环，增加抗体，改变血液成分，调整组织器官的平衡功能。具有特殊的疗效，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 艾灸养生在身体方面有六大功效：
1. 温经通络，行气活血，祛湿散寒：主治风、寒、湿引起的一切病症。. 2.补中益气，回阳固脱：治疗久泻、久痢、遗尿、脱肛、崩漏、阴挻，以及气血虚弱引起的虚脱等病症。
3.拔毒消肿，散结止痛：用于乳痈初起、疖肿疮疡、毒虫咬伤及疮肿未化脓者.
4.保健强身，预防疾病：常艾灸大椎、关元、气海、足三里等穴，可以鼓舞人体正气，增强抗病能力，起到预防保健的作用。
5.解表散寒，温中止呕：可用于外感风寒表证，虚寒性呕吐，泄泻等
6、温肾壮阳，祛腐生肌：可用于命门火衰而致的遗精、阳萎、早泄，及疮疡溃后久不收口。
艾灸养生在美容方面有两大功效：
1、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
配合能量平衡按摩，中医刮痧、拔罐等自然疗法，更能着重调节全身各部位的协调，使身体系统与精神意识和谐平衡，达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。能充分改善气滞血淤造成的肿、胀、酸、麻、痛等症状，解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的境界。
艾灸、按摩的注意事项：
１．艾灸时先灸后面，再灸前面；．先灸左方，再灸右方；
２．艾灸后，不要冷水洗手或洗澡；
3．无论艾灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏、膀胱及输尿管此三个反射区；
4．艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），以帮助排泄器官排出体内的毒素；
5．饭后一小时内不宜艾灸。艾灸、按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过９０次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。 |
