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顺其自然 一切随缘
 由于与“养生教室”及教室里朋友们有缘，使我有幸在这里安下了家，也的确使我学到了不少养生保健方面的知识。每天遨游在教室里或在教室换来的书本上，只要是看到感觉对自己适用的功法，总想模仿一下，并将其固定起来坚持练习下去。尤其是做保健按摩，由于其经济实用、安全有效、简便易学、疗效奇特，加上原有一些基础常识，尤其更加感兴趣。虽说许多动作做过以后当时可能见不到明显的效果，但我坚信，坚持下来，经常做做，总会在不知不觉中产生着意想不到的潜在威力与正能量。也正以为如此，针对一些穴位的保健按摩已成为我从不间断的养生保健措施之一。
由于个人的偏爱，日常所掌握的而且想按摩的穴位的确很多，一下子全部来一遍也确实是很耗时的。除非是有针对性地治疗某种小病的按摩，当然需要集中时间做下去；一般情况下，我总是把它当做一种爱好，养成一种习惯，因地因时，顺其自然，见缝插针，不间断地对一些适宜自己操作的穴位坚持进行按摩。
比如说，除了每天的晨练、晚练外，只要是有机会上下楼梯，我会自然地转动手腕（如同中里巴人老师所说的双手“拧阀门”）；早上提前到单位或晚点下班，在我的办公室坚持撞背，而后，又会马上想到将双手搓热“干洗面”；步行在大街上，或坐在汽车上，或参加一些会议，我都会不动声色地做手部、面部、耳部的一些穴位按摩；清早、晚上出去遛狗，我会趁机双手十指干梳头，拍手背，敲击腰眼，并将耳部的按摩动作也全部做一遍；躺在床上，会很自然地按摩腋窝，双手围绕肚脐转圈揉按腹部，并将自己固定的几个腹部穴位进行按摩；睡觉前再用双脚写“马”“氏”字，做“还阳功”，……；看着电视，会不由自主地按摩脚底、脚面的一些穴位，敲击足三里；作过“平甩功”，总会再做几分钟踮脚、叩齿……所有这一切，似乎已经习以为常，形成了习惯。这样一来既不会感到生活乏味，又不知不觉中强健了自己的躯体，还便于经常地巩固掌握一些有关穴位，更不会感觉到自己保健按摩的时间不够用，岂不是一举多得吗！
我想，这正应了一句话：顺其自然，一切随缘吧！
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