极泉穴
今天我们来分享一个养生保健的穴位，叫做极泉穴，极泉穴，具体位置位于腋窝处，当上臂外展时，在腋窝的顶点处，可以摸到动脉搏动处，按压有酸胀感，这个位置就是极泉穴，极泉穴，是手少阴心经的穴位，心主血脉，手少阴心经起于极泉，好比手少阴心经的经气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。在中医上，极泉穴，有宽胸理气，通经活络的作用。
在古籍里记载，极泉穴，可以治疗心痛、干呕，四肢不收，肩膊不举，马刀夹瘿，主目黄，胁下满痛，悲愁不乐。马刀侠瘿，就是瘰疬之类。常常成串而出，质坚硬，其外形长者称为马刀，或生于耳下、颈项，至缺盆沿至腋下，或生肩上而下沿。类似于现在讲得淋巴结炎、淋巴结肿大。可见，极泉穴对于心气郁滞导致的胸闷、心痛，气滞血瘀导致的经络不通引起的肩周炎，肝郁气滞（极泉穴位于人体两侧腋窝，为少阳经循行之处）导致的目黄、胁下满痛、悲愁不乐、肝木克犯脾土引起的腹部胀满有养生保健的作用。
在平时生活中，如何利用极泉穴进行养生保健呢？极泉穴，最好的按摩方式就是弹拨，弹拨力度均匀柔和，开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，一般用双手食指、中指交替弹拨双侧极泉穴，以手臂上产生酸麻感为宜。还可以用双手交替按对侧腋窝，用手指交替拿捏极泉穴或者用双手交替拍打两侧极泉穴，需要注意的是：本穴位一般不进行艾灸。
鸿玉汉唐中医养生
2021.06.25
