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常年熬夜 学术骨干胃阴不足
40多岁的王先生是广州一家学术研究机构的骨干,常年熬夜写文章。消瘦的他虽没什么大病,但最近几年来,总是觉得胃不舒服,常常隐隐作痛。有时自己明明觉得肚子饿,却吃不下什么东西。
中医识“胃”
特性1:胃属“燥土”、“喜润恶燥”
提醒:熬夜、压力大均可伤胃阴
“从中医的角度看,经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态,都可能导致人体胃阴不足。”广东省第二中医院消化内科主任戈焰教授表示,从五行学说来看,胃属“燥土”,“喜润恶燥”,“就像干涸的土地一样,希望有水滋润。”
从睡眠方面来说,“浓睡为养阴之法”是中医的一句名言。戈焰解释说,如果一个人的睡眠质量不高,便容易“暗耗阴液”。此外,人体的汗液也同属“阴液”,“很多人之所以在炎热的夏季吃不下饭和出汗多,损伤阴液也有很大关系。”
提醒:吃得过饱易堵塞消化“通道”
戈焰表示,胃被认为是“仓廪之官”,它好比人体的粮仓,主“受纳、腐熟”,不仅接受食物,同时还将食物磨碎。
胃阴不足有啥症状?
胃阴不足的人,常会感到胃部隐隐作痛或是胀胀闷闷,有种说不出的不适。“很多病人来就诊时都说,感觉有个气球或大石头堵在胃里,但摸上去却没有任何东西”。
“口干、欲饮也是这类患者常有的感觉。”戈焰指出,胃阴不足影响了消化和吸收,病人往往不想吃东西,或吃不下多少。
食疗:
淮山、石斛皆养阴
医生提醒:
胃寒病人 夏季少吃寒冷瓜果
最近广州的气温已多日超过30摄氏度,让人感觉炎夏的脚步正在逼近。戈焰提醒市民,在防暑的同时,一定要注意防止胃部受寒,“如果贪凉饮冷,喝过多的冰镇饮料,或吃太多冰淇淋或吹空调风扇,即使当时没有造成不适,时间一长,也容易留下寒邪客胃的病根。”
此外,平素胃寒夹湿的病人,在夏季还要特别注意,不要吃过多的雪梨、西瓜、桃等偏寒冷的瓜果。凉茶也只适合属火热证型的人饮用,并不适合脾胃虚寒的人。
专家话你知
四大“敌人”如何伤胃
敌人1:不按时吃饭
敌人2:暴饮暴食
敌人3:囫囵吞枣
敌人4:精神压力
“越来越多的研究发现,大脑里也有中枢会影响胃和肠的功能,”戈焰表示,当人的精神过于紧张时,可引起交感神经的兴奋,从而引发胃壁肌肉的收缩、痉挛,或胃壁的血供障碍,引起疼痛。中医认为郁怒伤肝,肝气犯胃,会引起胃病、胃胀或嗳气等症。(医学指导/全国名老中医学术继承人、广东省第二中医院消化内科主任戈焰教授 文/记者饶贞 通讯员李朝)
来自: 昵称4572162 > 《胃病》
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