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1.银耳，银耳是很多女性经常吃的一种食物，性质软烂，含有多种胶质和氨基酸，不仅能帮助排出身体中的垃圾毒素，还能修复受损的胃黏膜，助你远离老胃病。 2.铁皮石斛，铁皮石斛它的主要功效就是生津养胃，胃不好的人多用铁皮石斛泡水喝，可促进肠胃蠕动，保持胃部菌群的稳定性，减轻肠胃负担。 3.蜂蜜，蜂蜜是一种天然的健康保健食物，经常喝蜂蜜水可以将残留在人体消化系统的毒素以及废物给吸收住，达到清肠排毒的功效。能够很好的养护胃部的健康，是胃病患者的理想食材。 4.小米，小米养胃是大家众所周知的，可以说是一种非常养胃的食品之一。它含有大量的酶，具有补胃、消食、舒缓神经等作用，常喝小米粥能够有效的帮助人体改善老胃病的状况。 |
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