1、抬起你的双手至胸前,双手合十成立掌,掌心相对,两小指不动,两大指各向外侧旋 转使两掌相背。十五分钟!腰椎病马上就好了。 2、把你的左手握拳,抬起放在左耳五分钟,之后,竖起食指,伸臂顺耳尖方向上举,尽力指天,五分钟。而后换手!颈 椎 病 马上 就 好 了! |
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