|
第一阶段，即月经结束后的第一周食疗的方子是：熟地九克、制首乌九克、当归三克、炒白芍三克、阿胶六克、龙眼肉三颗、猪脊骨一节，煲汤喝，至于煲汤的火候，一般等猪脊骨熟透就可以了。
第二阶段，即月经结束后的第二周食疗方子为：熟地九克、当归六克、赤芍六克、女贞子六克、菟丝子六克、猪脊骨一节、羊肉一两。服用的方法依然是煲汤喝。
第三个阶段，即月经结束后的第三周，也就是下一次月经来临的前一周。方子为：熟地九克、当归六克、赤芍三克、菟丝子三克、巴戟天三克、羊肉一两、山药一段（两寸长，切片），方法依然是煲汤。月经前脾气会特别大，这是肝气不舒的缘故。有这情况的女性可以在前面方子里加入柴胡三克、枳实三克，用来疏理肝气。也可以用干玫瑰花泡水喝。
第四个阶段，就是月经期。食疗的方子是：熟地六克、当归六克、赤芍六克、桃仁六克、红花三克、益母草九克、生姜三片、羊肉二两。服用的方法依然是煲汤喝。
特别提醒 此药膳孕妇禁用，有怀孕计划的女性也禁用 |
|
|
