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粳米60克,红枣30克,黑豆80克,黄芪25克,龙眼肉30克,冰糖30克。
(1)、将粳米洗净,红枣去核,黑豆洗净,放入水中浸泡4小时;黄芪切薄片,洗净。(2)、将粳米、黑豆、红枣、黄芪、龙眼肉同放入锅内,加水适量煮至粥成。(3)、加入冰糖搅匀即可食用。
补血 安神 美发 养容颜
来自: 神医图书馆318 > 《心悸分惊悸怔忡=心慌不安》
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大红枣最好的吃法
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红枣的功效真大,不看不知道!红枣当归粥。红枣茶。红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,...
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