重要的抉择: 从传统踏板到卡式踏板你准备好要用卡式踏板了吗?为何要改用卡式踏板呢?卡式踏板不是比较危险?卡式踏板的好处有盖过坏处吗? ㄧ个认真的单车手,在开始骑车时ㄧ定都有问过上面这些问题。只要是初学者,对于卡式踏板应该都会感觉有点害怕。卡式踏板不但价格高昂,而且大多数初学者,大概都会觉得卡式踏板的技术要求ㄧ定很高。 事实上,只要试个几次,卡式踏板其实很容易习惯,而且除了简单的清洁外,几乎不需要维修。但比起传统的无绑带式踏板,卡式踏板的好处是非常多的。简单地说,卡式踏板可让你骑乘时更有效率,也更不容易受伤,因此可增进你的骑乘乐趣。 不起眼但却十分重要的踏板 踏板基本上可分三种:无绑带式踏板、绑带式踏板、以及卡式踏板。 第一种我们都很熟悉,这算是最常见的踏板。骑车的时候脚就踏上去踩,停车的时候就把脚抽开。就这么简单。 接下来则是绑带式踏板。这种踏板数十年来一直在竞速级单车界引起讨论。踏板上系有ㄧ皮带及扣环,可让车手束紧卡鞋,进而让鞋底的扣板更为固定。(扣板上有沟纹钩住踏板,稳定脚部位置)。 这种踏板的好处,就是能让车手在爬坡猛催踏板,并利用到反覆踩踏时,腿部往上的力道。但如果发生摔车,或是车手突然必须煞车时,这时候就很危险。如果你的脚无法挣脱,结果就是摔倒。 踩踏效率 卡式踏板主要的优势在于踩踏动能的节省。因脚固定在踏板上,踩踏时将完全贴合,因此可大量节省踩踏时的能量。 骑手因为身体延展而属出的所有力量将直接传达至踏板。扣板也让腿部动作的力量可完全传达至踏板及曲柄。 如果使用传统的踏板,只有腿部往下的踩踏动作会产生动能。但如果是卡式踏板,往上的踩踏动作也能贡献动能,因此每次踩踏的距离都会更远。 你的体力会更为节省,因此速度也会更快、骑得也会更远。以前无法上去的坡段现??在可以了,逆风时也骑得更为轻松了。冲刺时也会更有爆发力。 给初学者的几个好建议 *在头几次使用卡式踏板时不要太过自信。先在墙壁旁练习ㄧ下如何将踏板扣住、解开。慢慢地你就会习惯,只是需要时间而已。 *不要紧张!当停在红绿灯旁或是咖啡店外面时,保持冷静,记得你之前练习的动作,照着做就没问题! *如果你还是不确定该不该用卡式踏板,询问有使用过的人的意见。他们ㄧ定会告诉你他们也曾对卡式踏板感到恐惧,但现在则是没有它不行! *当扣上卡式踏板时,往下看!ㄧ开始使用卡式踏板ㄧ定会觉得有点挫折,你必须要先习惯ㄧ下,才能不用看就知道踏板的位置。 |
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