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运用中医方法减肥，无论采用何种措施，最好都要在医师的指导下进行，根据个人自身情况选择适合自己的减肥方法。 1.中药减肥疗效显著，已被大多数人所认可 中药减肥总以补虚泻实为原则，辨证论治，治本用补益脾肾，治标用祛湿化痰，结合行气、利水、消导、通腑、化瘀等法。痰湿内盛者，燥湿化痰，理气消痞：胃热滞脾者，清胃泻火，佐以消导．脾虚不运者，健脾益气，渗水利湿；脾肾阳虚者，温补脾肾，利水化饮。常用的减肥中药有大黄、番泻叶、芦荟、牵牛子、麻仁、茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、草决明、决明子、茵陈、海藻、山楂、莱菔子、防己、赤小豆、白术、枳壳等。 2.针灸减肥 通过疏通经络和控制食欲，调整代谢功能，使积存的脂肪分解消耗。针灸减肥不仅能够辨证施治，从整体进行调节，促进人体的新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够在肥胖的部位局部取穴，循经疏导，促进局部代谢，达到局部减肥的目的。应该说针灸减肥是一种安全、有效，又不易产生反弹的减肥发法。当然其疗效也是因人的体质不同而不同。
3.耳穴贴压减肥 耳穴贴压是在耳穴表面贴敷压丸的一种简易方法，此法既能持续刺激穴位，又安全无痛，无不良作用。耳穴减肥主要是通过调节内分泌或抑制食欲、降低对饮食的吸收率来达到减肥的目的。具有减肥作用的耳穴主要有脾、胃、内分泌、三焦等。上述穴位均取双侧。 4.按摩减肥 对经络穴位按摩推拿，有抑制食欲、减肥去脂的功效。按摩减肥的治疗原则是健脾化痰、理气宽胸、活血通络。基本手法以摩、揉、按、推、擦等法为主。重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞、三阴交，摩擦肝经和神经经络循行部位，顺时针方向摩全腹。或者局部按摩脂肪堆积部位，使其血液循环加快，脂肪分解，松弛的肌肉恢复弹性，从而达到减肥的目的。 |
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