焦虑症是与神经有关的,神经上又遍布的相关的穴位,经过对穴位的推拿同样可以起到缓解焦虑症的作用。随着人们对保健的研究深入,推拿也不断的完善,各式各样的身体精神上的疾病都可以经过推拿来缓解了。下面就介绍推拿那五个穴位可以缓解焦虑症。 按揉太阳穴用左右手拇指指腹分别按揉太阳穴(眉梢与外眦之间向后约1寸凹陷中)50次; 按揉内关穴有右手拇指腹按揉的内关穴(左侧手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)50次,再用左手按揉右侧内关穴50次; 按揉檀中穴用右手拇指腹按揉檀中穴(两乳头连线中点处)50次; 按揉气海穴用右手拇指腹按揉气海穴(脐下1.5寸)50次 按揉百会穴用右手中指腹按揉百会穴(头顶两耳尖连线中点)50次 |
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