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按摩三大部位可护肝

2012-10-04  wdcwr

在疾病面前,人其实很脆弱。如果有了不良生活习惯,得了脂肪肝、酒精肝等肝病,对身体和心理都是一种伤害。养肝护肝可以使用穴位按摩法。
    揉三阴交穴 盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
    按太冲穴 盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
    揉大敦穴 盘腿端坐,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。


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