龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
姜枣红糖水 用料:干姜10克、大枣30克、红糖35克。
制作: 将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。 功效: 温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。 鸡蛋龙眼羹:龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。 中药调养我常用的补血方有四物汤、桃红四物汤、当归补血汤、十全大补汤等,常用的中药有当归、川芎、白芍、红花、丹参、熟地、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、阿胶、红枣、鸡血藤、龙眼肉等,用这些中药有时可和补血的食物一起做成药膳,不但美味可口,更有相得益彰的功效。
|
|