按两穴缓解打呼噜

按两穴缓解打呼噜

济南市中医医院副主任医师 吕颖霞

　　一般来说，睡眠时打呼噜是一种危险的信号，千万不能大意。从中医治疗的角度来说，宜采用温肺、健脾的治疗原则，也可辅助穴位按摩的方法。

　　迎香穴位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁，开约一厘米皱纹中。用指尖点压按摩，右侧迎香穴沿顺时针方向，左侧沿逆时针方向刺激，每次1～2分钟，每天3～5次，可补肺气。

　　从攒竹穴(在面部，眉毛内侧边缘凹陷处)向下，沿鼻外侧到鼻翼，上下反复按摩，每次1～2分钟，每天3～5次。▲

　　（摘自5月30日《当代健康报》 A4版）