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歌吟疗法是以歌唱或吟咏为主要内容的防病治病的一种方法。歌唱和吟咏的主要功效有三：其一，可以锻炼咽喉、口齿唇舌及面部、胸腹部等脏器及其组织，以防治这些脏器的功能性病变；其二，歌吟需要“深吸长呼”、“气沉丹田”，有利于形成腹式呼吸，兼能通畅气道而增强肺活量，可防治气道挛缩所致的胸闷气急、呼吸不畅等病症；其三，歌吟可以调节情志，并兼有益寿延年之功效。
1、调节情志法：主要用于治疗抑郁症，也可作为各种慢性病的辅助治疗，但不宜用于精神过于亢奋的病症。至于用于纠治口吃症，则宜选择节奏明快、歌词易上口的歌曲为主。本法治疗时间与“高声歌吟法”相同。
2、益智延寿法：主要用于防治健忘、弱智、智残、老年性痴呆及各种未老先衰的病症。必须持之以恒，长年不辍。 （张 健）
来源: 2013-06-19 广东老人报
