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迷罗:元瑜伽创始人,中医针灸师。
梦多表示睡眠质量不好。
手指肚反应睡眠质量。
正常手掌颜色为粉红色。手指肚呈暗红色反应睡眠质量差。
奶白色的月牙代表健康。肝的状态决定指甲的质量。
安眠瑜伽操:猫伸展式。
专家推荐清热祛湿食疗:红豆百合汤
达人来了:巧妙叠枕头。
来自: 老儒子牛 > 《健康来了》
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