健康养生图1：养生妙法

养生的第一要务是养心

步行是世界上最好的运动！

背部撞墙法能强身健体！

热水泡脚：非常好的保健法

叩齿法：能强肾固肾，乌发满头

膝行法：能防治膝盖痛

太溪穴：肾脏元气居住的地方

神门穴：保养心系统的命定要穴

眼睛的保养方法：熨眼法
预防驼背的最佳方法
推腹法：最好的消除慢性病健身法

心包经上的两个救命穴位

敲胆经：最佳的进补方法

站立环抱养生法

拉筋是治疗各种痛症最快的方法

架高双腿，全身受益
常常搓手好处多