身体五大排毒方法

来源： 匡庄园

 

身體五大排毒方法

 

1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；

 

 

2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；

 

 

3、膳食纤维排毒：促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；

 

 

4、喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；

 

 

5、充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。