五大身体排毒方法

【五大身体排毒方法】

1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；

2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；

3、多吃膳食纤维食物：促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；4、多喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；

5、保持充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。